algla5
•
مشكورة حبيبتي جوليا وتشجيعك لي وانا اليوم توكلت على الله سبحانه وتعالى وبدأت فية بس حبيبتي يصير أخذ الدجاج اللي داخل الكبسة اكله عادي من دون الرز ،وهل يؤثر شرب الشاهي مع سكر الريجيم في اي وقت اذا كنت اريد اشرب ;) :)
هاى يا جوليااااااااااا يا حبيبتى: الله يسلمك اليوم السبت هذا 6 يوم لى انا نزلت كيلو الين يوم الخميس وضيقت صدرى زوجه جارنا وقلت لى مو حلو هذا رابع يوم ومانحفنا الا كيلو احبطتنى المهم رحت تشليز وطلبت فاهيتا يعنى خربتها شوى بعدين جلست افكر قلت ليش انا كذا ما صدقت احد احبطنى خلاص انا بكمل لوحدى ما عليا من احد اليوم بسوى ملوخيه بأكلها من غير رز ولا خبز ومن بكره راح اكمل اسبوع وابدأ ادخل اللبن والزبادى والطماطم والبصل يعنى اقدر اسوى ايدامات كنوع من التغير صح كلامى يا عسل وش رايك انا صح ما نحفت كثير بس راضيه بالنتيجه:24:
اختي مدام دسبرادو
اذا تسمحي لي بتدخل شوي صدقينياختي اهم شيء الرياضة
امشي على الاقل عشر دقايق اوربع ساعة وانت بتلاحظين الفرق
في نزول الوزن مع الاكثار من شرب الماء البارد
واتمنى لك التوفيق 00
اذا تسمحي لي بتدخل شوي صدقينياختي اهم شيء الرياضة
امشي على الاقل عشر دقايق اوربع ساعة وانت بتلاحظين الفرق
في نزول الوزن مع الاكثار من شرب الماء البارد
واتمنى لك التوفيق 00
الصفحة الأخيرة
انصحك انك تسوين الرجيم مرة واحده فقط دام انتي ماتبين ينقص وزنك الا 10 كيلو فقط
الوزن الي تبين تنزلينه انا متاكدة انشاء الله مع الرجيم انك بتوصلين له قبل نهاية الشهر انشاء الله
للاسف الحليب ممنوووووووووع في الاسبوعين الاولة..........
في انتظار ردودك مع الرجيم