العزيزة جوليا
الذرة مسموحة؟
البصل؟
متى تكون الجبنة مسموحة؟
وشكرا000:26:
fulla05
•
عزيزتي جوليا اليوم انا جربت رجيمك الحلو لكن خبصت اشوي تضوقت طحينة بطرف اصبعي واكلت قطعة كيك اصغيرونه بموتتتتتتتتتتتتتتت في الكيك :cook: ولكن فطوري بيضة مسلوقة وشاي بدون سكر والغدا كان دجاجبالخضروات بصل وفلفل رومي وجزر وشاي بدون سكر:27:
جولـــيا
•
اهلين أخــ خالدـــت :
مشكوره على مرورك
اهلين fulla05:
من ناحية السمنه انشاء الله هذا الرجيم بيساعدك على تخفيف وزنك
ومن ناحية تساقط شعرك فانصحك انك تاخذين فيتامينات
ليش تضوقتي الطحينه ولازم تمسكين نفسك عن السكرياااااااااات
البصل والفلفل ممنوووووووووعه في الاسبوع الاول
اهلين toaa :
الطعميه مسموح فيها بس الافضل انك ماتاكلينها واذا اصريتي على اكلها لاتكثرين منها
الخيار مسموح فيه ومو شرط يكون مع السلطه
الدايت مسموح فيه مع الوجبات اما الطحينه ممنوووعه
الحمص يفضل يكون جاهز
مسموح بسكر دايت ....توم اذا تقصدين بكلمة ثوم الثوم مسموح فيه في الاسبوع الثاني
اهلين فطومه الكويتية :
الذره مسموح فيها
البصل مسموح فيه من بداية الاسبوع الثاني
الجبنه مسموح فيها من بداية الاسبوع الثالث
مشكوره على مرورك
اهلين fulla05:
من ناحية السمنه انشاء الله هذا الرجيم بيساعدك على تخفيف وزنك
ومن ناحية تساقط شعرك فانصحك انك تاخذين فيتامينات
ليش تضوقتي الطحينه ولازم تمسكين نفسك عن السكرياااااااااات
البصل والفلفل ممنوووووووووعه في الاسبوع الاول
اهلين toaa :
الطعميه مسموح فيها بس الافضل انك ماتاكلينها واذا اصريتي على اكلها لاتكثرين منها
الخيار مسموح فيه ومو شرط يكون مع السلطه
الدايت مسموح فيه مع الوجبات اما الطحينه ممنوووعه
الحمص يفضل يكون جاهز
مسموح بسكر دايت ....توم اذا تقصدين بكلمة ثوم الثوم مسموح فيه في الاسبوع الثاني
اهلين فطومه الكويتية :
الذره مسموح فيها
البصل مسموح فيه من بداية الاسبوع الثاني
الجبنه مسموح فيها من بداية الاسبوع الثالث
أمل_UAE
•
السلام عليكم ورحمة الله بركاته
ووووووينكم يا بنات شو صار معاكم
بشروووووا نقصتوا والا لأ
وييييينج يا جولياااااااا؟؟
انا عن نفسي من اليوم راح ارجع للريجيم بأذن الله
بديت فيه البارحه بس كلت خبز على العشا
بس من اليوم ان شالله راح اضبط الريجيم (واول يوم لي وأنا صايمه)
وطبعا راح اطبق الريجيم اللي مكتوب بالصفحه الاولى وانا لي تجربه مع الريجيم هذا ونقصت 2 كيلو مع اني خربطت وايد
وهذا الريجيم اللي بتبعه بأذن الله مع الرياضه
المسموح:
1-جميع الخضروات ما عدا البصل والثوم والطماطم في الاسبوع الاول (انا بكرر الاسبوع مرتين او ثلاث)
2- جميع انواع اللحوم والدجاج والاسماك مشويه او مقليه او مسلوقه
3-الشوربات
4-البيض بانواعه (اومليت-مقلي-مسلوق)
5- 2 علبة دايت في اليوم وشرب الكثير من الماء
وببتعد عن البقوليات مع انه مسموح لكنه يؤخر نزول الوزن
واللي بتسوي الريجيم وياي حياها الله
وتحياااااااااااااتي
ووووووينكم يا بنات شو صار معاكم
بشروووووا نقصتوا والا لأ
وييييينج يا جولياااااااا؟؟
انا عن نفسي من اليوم راح ارجع للريجيم بأذن الله
بديت فيه البارحه بس كلت خبز على العشا
بس من اليوم ان شالله راح اضبط الريجيم (واول يوم لي وأنا صايمه)
وطبعا راح اطبق الريجيم اللي مكتوب بالصفحه الاولى وانا لي تجربه مع الريجيم هذا ونقصت 2 كيلو مع اني خربطت وايد
وهذا الريجيم اللي بتبعه بأذن الله مع الرياضه
المسموح:
1-جميع الخضروات ما عدا البصل والثوم والطماطم في الاسبوع الاول (انا بكرر الاسبوع مرتين او ثلاث)
2- جميع انواع اللحوم والدجاج والاسماك مشويه او مقليه او مسلوقه
3-الشوربات
4-البيض بانواعه (اومليت-مقلي-مسلوق)
5- 2 علبة دايت في اليوم وشرب الكثير من الماء
وببتعد عن البقوليات مع انه مسموح لكنه يؤخر نزول الوزن
واللي بتسوي الريجيم وياي حياها الله
وتحياااااااااااااتي
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله أحاول أطبق الرجيم معاكم ولى غاليتى بعض اسئله0000
هل الطعميه مسموح بها ؟؟؟؟
هل الخيار مسموح به ام لازم سلطه مشكله؟
هل يمكن شرب الدايت فى كل الوجبات ؟ هل الطحينه مسموح بها ؟
الحمص ماهى طريقة طبخه ؟
هل مسموح بالسكر الدايت ؟؟؟؟0000 هل التوم مسموح به فى الاسبوع الاول ؟؟؟؟؟