اهلين لولو_نونو :
اهم شي ان الرجيم انشاء الله تستفيدين منه
وفي انتظارك

اهلين KuwaiTaWya :

من ناحية الاكل مفتوح تاكلين متى ماحبيتي........


اهلين nash:
المقصود في اللحم اي شي للحم مثل الدجاج او السمك او الضان اووووووالخ
الدهون الي تقلين فيها مسموح
القهوه مسموح فيها بدون سكرررر
الخبز نصف خبزه في اليوم الواحد من بداية الاسبوع الرابع اما الاسبوع الثالث ربع خبزه اما الاسبوعين الاول والثاني ممنوع فيه الخبز

الله يعطيك العافيه اختي جوليا على متابعتك للبنات
حبيت ادخل عليكم يابنات واشوف وش صار معاكم

مرحباا

حبيت اسأل شاي التخسيس كمان ممنوع


انا استخدم شاي جامو

والعصيرات اذا كانت طبيعية كمان ممنوعة؟؟

اهلين النائعه :
مشكوره على تواصلك
وش اخبار الرجيم..............

اهلين لولو_نونو :
الشاهي اذا فيه سكررر ممنوووووووووع
العصيرات جميعها ممنووووووووعه لانها تحتوي على سكريات ماعدا اليمون الطازج بدون اضافة سكر

وييييينكم .........وش صار معكم

:17: