مرااااااحب بنات ..

أنا ببدى في الدايت عقب باجر إن شالله ..

بس عندي سؤالين.. المشروبات الغازية ما تطلع كرشة ؟؟؟

و الشوربة الجاهزة مسموح فيها ولا لأ؟

حبيبتي جوليا عاشت ايديك على هذا الريجيم السهل والمتنوع والصحي كذلك
وجزاك الله خيرا على الردود الجميلة وتواصلك الدائم انا قرات 71 صفحة كلها ونويت ان ابدا بالريجيم يوم غد ومع رمضان اكيد راح يكون كل شيء على مايرام .

الله يااااااااااااااااااسلام ريجيم يهبل من اليوم بسويه

بس بغيت أسألك يااحلا جوليا ممكن استخدم حبوب الخميره وحبوب

الفيتامين لاني ماأقدر استغنى عنها لاني زي مايقلون

منفوخه على الفاضي بدون قوه ولا اقدر اتحمل

بنات تكفون بسالكم الشوربات مسموح فيهاوشوربة والشوفان مسموح:06:

اهلين ودي انسى :

انشاء الله هذا الرجيم راح ترتاحين معه........
بس اهم شي الاراده .....
وانا في انتظار ردودك مع الرجيم

اهلين reme :

مشكوره على اطلاعك

اهلين el5a6eera :

اهم شي المشروبات الغازيه تكون داااااااااايت
الشوربه مسموح فيه...........

اهلين كشموشة :
هلا فيك اختي وانشاء الله يناسبك هذا الرجيم...
وفي انتظار تواصلك معانا

اهلين مها_44 :
حبوب الفيتامين مسمووووووووح فيه
اما حبوب الخميره ماعندي فكره عنها....

اهلين ودي انسى :
الشوربات مسموح فيها وخاصه الخضروااااااااااااااااات
شوربة الشوفان فيه بنات استخدموها ونزل وزنهم مع استعمالها رغم اني افضل عدم شربها