مرحبا جوليا

تحمليني شوي انا الان طبقت الرجيم من 4 ايام وخلال هذي المده نزل وزني 2.5 كيلو

حيبت اسئلك مسموح اني اكل بين الوجبات بليل اكثر من مره ؟
والشاهي الاخضر مسموح فيه ؟

ويعيطيج العافيه جوليا









:26: :26: :26: :26:

تسلمين على الرجيم الحلووو جوليا

عندي كم سؤال :27:

عادي الخضار مثلا القرنبيط (الزهره)الباذنجان _الزبادي قليل الدسم _الثوم_البصل _المخلالات الجزر والخيار

يعطيك الف عافيه :26: :26:

النــــائعة: اشكرك عالتواصل

بالنسبه للشاي الاخضر مسموح , والاكل بين الوجبات مسموح بس يكون من الانواع الموجودة بالرجيم يعني ماتطلعين بانواع جديدة غير المذكورة.:17:



داريــــــن: الخضار مسموح فيها لكن الزبادي زي اللبن افضل ماتدخلينه الا بالاسبوع الثالث والرابع
:26:

جوليا :

مشكوره على تجاوبك معاي والله يعطيج العافيه





















:26: :26: :26: :26: :26:

تسلمين بتعبك معي شوووي

بالنسبه للفطر (المشروم) عادي ؟؟

الله يعطيك العافيه

:26: :26: :26: