اهلين دارين

من الافضل انك تتركينه

واتمنى انك انشاء الله تسفدين من الرجيم









:26: :26: :26:

مرحبا اخت جوليا
بصراحه قريت الموضوع بس خربتت:11: ما ادري ليش الحين انا اقدر اكل كل شي الا الالبان ونشويات بس فلافل مقلي بزيت اشلون ممكن :29:
اذا ممكن تقولي لي شنهو الي لازم اكله اول اسبوع ارجوك ابي انزل 10 كيلو ما اني عارفه ( المشكله حلو ذبحني ) :06::42:

اهلين شهد :
اذا انتي اول مره تبدين هذا الرجيم اتبعي الاسبوع الاول........

واذا طبقتي الرجيم انشاء الله خلال اسبوع بينزل وزنك تقريبا 7 كيلو

الاسبوع الاول موجود في الصفحه الاولى

الفلافل مسموح فيها بزيت

الحلوووو ممنووووع
:mad: ممنوع

اهم شي انك طبقين الرجيم في الاشياء الممنوعه والاشياء المسموح فيها








:26: :26: :26:

عزيزتي جوليا مش عارف كيف بدي احكيلك عن جد انك حليتي عقدتنا وعقدة كثير من البنات
واذا انك ملاحظة بالصفحات من اول را تشوفي كم البنات فرحانات كثير فيه
وخاصة انه الاكل بدون تحديد مسموح فيه لا والمشكلة دجاج ولحم ونقانق مسموووووووح
ياعيني عليكي ياجوليا الله يوفقك ويعطيكي على قد نيتك لانك بالفعل ريحتينا ياعمري
طبعا بعد كل هاكلام الحلو لابد انه يكون في عندي طلب خخخخخخخخخخخخ

بدي اسلك هل اذا تركت الريجم بعد فترة يرجع الوزن مثل ماهو
وسؤال اخر انا ممكن بكرة اعمل دجاج مشوي بالفرن وطبعا لابد انه يكون فيه زيت واذا انا وزوجي
اكلنا الدجاجة بدون تحديد مع مايونيز وكاتشب هل يؤثر على الريجيم

ياريت تجاوبيني والله يوفقك ياجوليا :24:

اهلين اخت احزان :

مشكوره على كلامك الحلو

واتمنى انشاء الله انك انتي او اي وحده انها استفادة من هذا الرجيم

من ناحية سؤالك هل يرجع الوزن مثل اول اذا تركتي الرجيم ؟

اول شي اذا كملتي الرجيم حاولي انك تحافظين على جسمك.....

وثاني شي انشاء الله ماراح يزيد وزنك بعد الرجيم

الاكل بدون تحديد مافيه اي مشكله بس حاولي تبتعدين من المايونيز....








:26: :26: :26: