السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وكل عام وانتم بخير إن شاء الله

والف شكر اختي جوليا على هالرجيم وإن شاء الله يوم السبت 8 \ 1 \ 1425 = 28 \ 2 \ 2004

بيكون لي اول يوم مع الرجيم وفي اخر كل اسبوع بكتب لكم شو صار معاي

وهذا بيكون ثاني رجيم اعمله في حياتي و إن شاء الله يزبط معاي

ومشكوره للمره الثانيه

عزيزتي دارين:
السمك والجمبري والكبده مسموح فيها

ام فيصل :
انشاء الله انك بتقدرين على هذا الرجيم واستمري عليه

ام خالد:
انا ماطبقت الرجيم الي طبقت الرجيم وحده من قريباتي ونزل وزنها فعلن

وبنسبه لتنزيل الوزن كل جسم يختلف عن الشخص الاخر انتي لو لاحظتي الاخت النائعه خلال اسبوع

نزل وزنها 4.5 كيلو على حد تعبيرها عموما متوسط تنزيل الوزن في الاسبوع 3.5 كيلو

مها :
وانتي بصحه وعافيه ومشكوره اختي
انشاء الله بيزبط معاك

جميع الاخوات :
بصراحه احرجتوني في طيبتكم معي وتواصلكم واتمنى انشاء الله ان الرجيم يحقق مبتغاه
ولكم جميعا مني :26: :26: :26:





رجيم ينقص الوزن كيلو يوميا

داوي نفسك من دون دكتور

العنايه بالقدمين

غرف نوم هاي لايف مدخل البيت

عالم الابراج

اخت جوليا حبيت اسئلك
هل لازم اكمل ارجيم شهر كامل









:26: :26: :26: :26:

مرحبا اختي جوليا

الريجيم فنااااان وينفع يكوون نظام حياة للمحافظه عالصحه
وعندي لج سؤال . لالا سؤالين ههههههههههههههه
عادي ناكل مرتديلا وفاصوليا بالخضاار والصالونه؟؟ ولازم نمارس الرياضه ولالا؟؟


وانتظر ردج الغاليه

اخت اخوي: اذا انتي شايفه وزنك صار زين خلاص توقفي عن الرجيم بس حافظي على وزنك واذا تبغينه ينزل اكثر استمري الين تكملين الشهر يعني على حسب جسمك والوزن اللي تبغين توصلين له:17:



حبووبه:المارتديلا تعتبر من اللحوم والفاصوليا من الخضار يعني مسموح فيهم

بس الصالونة وشي؟؟:27: