ahat
لف مبروك النزول .. عفيه قوليلي شنو تاكلين ؟ .. و النزول من الريجيم ولا يمكن توج خلصتي من الدوره
جوليا ...
الشكر لج انتي بصراحه ريجيمج وايد عاجبني و من كثر الاكل اللي فيه خايفه اجربه و يزيد وزني .. مو مصدقه اني لو اكل نخي و باجلا ( فول و حمص مسلوق ) مو مصدقه ان وزني ينزل .. خايفه يزيد
علشان جذي ناطره تجارب البنات .. وحابه اخلي هذا النظام اسلوب لحياتي .. يعني اسوي هالريجيم سنوات ما احس اني مسويه ريجيم ولا اتعب
بس اللي يضيق الخلق ان الشاي والقهوه ممنوع .. و انا مدمنه شاي و قهوه بصوره مو طبيعيه ابدا .. ما اقدر استغنا عنهم
انا الحين ودي انزل 5 كيلوات على ريجيم عادي .. و بعدين احافظ على وزني بريجيمج .. و اذا نزل وزني على ريجيمج زياده خير و بركه
جزاج الله يا جوليا الف خير و ربي يجعله في ميزان حسناتج .. و الله ينولج اللي في بالج .:26:
الكيكة
•
ahat
•
عدنا
ابله جوليا والله ماعيدها :44:
شوفي عزيزتي الكيكه
من اول يوم جبت ماعون فول وماعون حمص وماعون متبل وحطيتهم بالثلاجة اوكي عشان لو جعت اكل معلقتين منهم او اكثر وكل شوي انوع مو كله نفسه النوع فيحسسوني بالشبع
ثاني شي مو كل يوم فلافل لا طبعا مرة دجاج ومرة سويت شوربه لحم مفروم وشوية خضار مشكلة من المسموح فيها وحطيت معاها ليمون وملح وثوم طلع طعمها جنااااان
طبعا طايحه اكل بالجرجير على شان شعري
اكل كل شي مسموح فيه ولعلمج ماجتني الدورة لحد الحين يعني ماهو سبب اني انزل بسرعه هذي
بس اقولها بصراحه:29: اشتقت للخبز واشتقت للقهوة وللعيش والحليب وكل شي ممنوع في هذا الرجيم :06::o
بس مادام فيها نزله حلوة مثل هذا لا والله بكمل:27:
ابله جوليا والله ماعيدها :44:
شوفي عزيزتي الكيكه
من اول يوم جبت ماعون فول وماعون حمص وماعون متبل وحطيتهم بالثلاجة اوكي عشان لو جعت اكل معلقتين منهم او اكثر وكل شوي انوع مو كله نفسه النوع فيحسسوني بالشبع
ثاني شي مو كل يوم فلافل لا طبعا مرة دجاج ومرة سويت شوربه لحم مفروم وشوية خضار مشكلة من المسموح فيها وحطيت معاها ليمون وملح وثوم طلع طعمها جنااااان
طبعا طايحه اكل بالجرجير على شان شعري
اكل كل شي مسموح فيه ولعلمج ماجتني الدورة لحد الحين يعني ماهو سبب اني انزل بسرعه هذي
بس اقولها بصراحه:29: اشتقت للخبز واشتقت للقهوة وللعيش والحليب وكل شي ممنوع في هذا الرجيم :06::o
بس مادام فيها نزله حلوة مثل هذا لا والله بكمل:27:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .....
اشحالكم بنات ... وكيف ماشين على الرجيم ...
مشكوره الأخت جوليا على الرجيم الأكثر من رائع ...
بنات أنا قررت أبدأ إن شاء الله من باجر ( 6/ 3/2004)
حبيت أخبركم إذا في حد حاب يبدأ معاي .....
وإن شاء الله بحاول أدخل كل يوم و أقولكم شو كلت وكيف كان يومي .....
:27:
اشحالكم بنات ... وكيف ماشين على الرجيم ...
مشكوره الأخت جوليا على الرجيم الأكثر من رائع ...
بنات أنا قررت أبدأ إن شاء الله من باجر ( 6/ 3/2004)
حبيت أخبركم إذا في حد حاب يبدأ معاي .....
وإن شاء الله بحاول أدخل كل يوم و أقولكم شو كلت وكيف كان يومي .....
:27:
الصفحة الأخيرة
جوليا رجعت للريجيم بس بدون الاستغناء عن الشاي بالحليب..والبرتقال(عادي اريد انقص على راحتي