اهلين r.m :
انشاء الله تتوفقين مع هذا الرجيم
وفي انتظار ردك اخر الاسبوع الاول
:26:

نجمة البحر :
جميع الخضروات مسموح فيها
ولاشكر اختي على واجب اهم شي الفائده للجميع
:26:

الرقيقه
بصراحه ماعرفت الشمندر
:26:

جنى
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك على 6 كيلوووووووو
وانشاء الله ينزل وزنك للوزن الي تريدينه
وفي انتظار ردودك
:26:

عاشقه :
اذا طبقتي الرجيم انشاء الله بينزل وزنك خلال الشهر للوزن المطلوب
مرقة الدجاج او الماجي مسموح فيها
:26:

لازورد :
مشكوره على تواصلك
:26:

حب لايموت :
بتوفيق انشاء الله مع الرجيم
وفي انتظار ردودك
:26:

شيم :
البن والحليب مسموح من بداية الاسبوع الثالث
الافضل ان يكون البن او الحليب منزوع الدسم واذا ماحصل يكون قليل الدسم
الكميه مفتوحه بس الافضل التقليل منه يكفي انك تشربينه 3 مرات في اليوم
:26:

ريم النفوذ :
مشكوره على مرورك
:26:

لينا :
مشكوره على مرورك
:26:

درة الارياف :
مشكوره على تواصلك
والحليب والبن نفس الكلام الي قلته للاخت شيم
:26:

reme :
انا واثقه انشاء الله ان وزنك بينقص مع الرجيم
ولا تتعبين ولا يضيق صدرك والامل موجد بالله ثم في هذا الرجيم
انتي توكلي على الله وطبقي الرجيم في كل صغيره وكبيره وبينزل وزنك
:26:

نور القلب :
مشكوره على مرورك
:26:

الحقوووووووووووووووووني يابناااااااااااااااااااااااااااااااااات
تخيلوا بكرى بكمل الاسبوع الثالث من الريجيم ووزني ماتغير من الاسبوعين اللي فاتوا يعني بس نقصت خمسه كيلو في الاسبوعين اما الثالث ولا شي الصراحه يابنات تحطمت لاني ماشيه على الريجيم مره:06: وحتى لو لخبطت مو مره واحاول احرقه بالمشي والرياضه بس من جد مقهوره ماادري وش اسوي من القهر قبل شوي اكلت حبتين جالكسي:(:44:

أختي جوليا حبيت أٍسألك يعني أتبع الرجيم بمراحلة الأربعة ....طبعا بعدها ما بكون نزلت كل الوزن الزايد ؟
فأعيدة من الأول؟؟؟يعني أعيد المراحل مر ثانية

أو أعيد المرحلة الأولي لين أنزل الزيادات وبعدين أكمل باقي المراحل وأوقف؟

كمان حبيت أسأل سمعت أن الرجيمات البروتينة بعد الأنتهاء منها لازم نمتنع عن النشويات والسكريات والفواكة لآنها بتزيد وزنا ...يا تري صاحبتك الي جربتة الحين تاكل عاد....؟
ما ذاد وزنها؟ يعني عادي ما في خوف أن الوزن يزيد بعدين

أسمحيلي متعقدة كل ما أسوي رجيم وأخف شوي أرجع بعدين أزيد الي نزلتة وزيادة

السموحة تعبتك معاية

هلااااااااااااااااااااااا جوليا

بنات من قلب صادق اللي تريد تنحف تتبع ريجيم جوليا الله يخليها وينولها اللي ببالها
انا عملت الريجيم 9 ايام فقط وخسيت خلالهم اكثر عن 6 كيلو
طبعا توقفت لاني وزني عاجبن زوجي واحاول اثبت الوزن بالرياضه والامتناع عن الحلويات
بس انا طماعه برجع اسوي الريجيم لمدة اسبوع عشان التثبيت يظبط معاي
على فكره الكل يعارض فكرة اكمال الريجيم لاني صرت مانيكان
من بعد 9 ايام الريجيم توقفت لمدة شهر ومازاد وزني ولله الحمد:23:
شكرا جوليا من الاعماق
انا اليوم الثاني..بالريجيم بس بغيت اسال عادي اكل فواكه بمااني اثبت الريجيم يعني مو هدفي النقصان بقدر مايهمني اثبت