أختي دوتا....ما شاء الله عليج الله يباركلج ويوفقج ....هذي هديتي لج:26::26: :26:

حبيت أسألك كيف كانتي تاكلين يعني عادي كنتي تاكلين مقالي وخاصة الخضروات شو كنتي تأكلين منها
يعني شو سويتي بالضبط


والسموحة:26:

الاميره الحنونه:
اكييييييييييييييييد بيوقف رجيمك دامك تاكلين :mad: :mad:
انتي كملي الرجيم وانشاء الله بينزل وزنك بس اهم شي انك تواظبين على الرجيم
:26: :26:

reme:
انتي الان ابدي في الرجيم وانشاء الله بترتاحين لرجيم
واذا خلصتي من الرجيم ونزل وزنك للوزن المطلوب اكيد لازم يكون اكلك بانتطام سواء في النشويات او السكريات
فمثلن في النشويات تاكلين في البدايه على خفيف مو بكثره

:26: :26:

دوتااااااااااااااا :
انا اقوووووووووووول المنتدى منوووور
كيفك دوتا...وش اخبارك
وينك كل هذي الفتره
ومشكوووووووووووره على الاطرات الحلوه الي قلتيها عن الرجيم
:26: :26:

هلاريمي
اليومين الاوليات بتحسي انك شوي محرومه من اكلاتك المفضله
بس من بداية اليوم الثالث خلاص بتحسي ان شبعانه على طول وماتشتهين الاشياء اللي تضر
انا كنت افطر قطع فلافل اي عدد .او بيض وخيار
الغدا لحوم مسلوقه او مشويه او مقليه ...واحيانا تونه وسلطه وبيبس دايت
العشاء مو وايد اشتهي اكل بس احيانا اتعشى فول او فلافل او سلطه اي شي من المسموح

اختى جوليا المنتدى منور بوجودك:26:

خواتي جوليا و دوتا مشكوووووووووووورين والسموحة تعبيتكم معاية

نتيجة الاسبوع الاول كما وعدتكم هي :06::29: ولاكيلو انا محبطه:44: