شوكرن
•
الكسولة :
والله احسه حلووووووو بس وايـــــــــــــد صعب مممممممم يعني ما ادري؟؟ حلو تضعفين 50كيلو في الشهر ياااااااي لو انزل 30كيلو يا سلاام <<< خليتيني اتخيل شكلي ياحليلي إنزييين أختي شو رأيج تبدئين فيه بس كـ بدايه لمــده أسبوع أو أسبوعين وشوفي كم نزلتي؟ يعني إذا على الأقل نزلتي 10 أو أكثر يعني وااااااايــد أوكيه كملي عليه ،،، وخبريني النتايــج >_<.. والله يوفقج ويوفق الجمييييييع ونضعف إن شاااااء الله يارب جميعاا من غير شرررر يارب..والله احسه حلووووووو بس وايـــــــــــــد صعب مممممممم يعني ما ادري؟؟ حلو تضعفين 50كيلو في...
الله يحقق لك امنيتك
انا خلصت باقي على المثالي 5 كيلو وان شاء الله بعد فترة الراحه اكمل
انا خلصت باقي على المثالي 5 كيلو وان شاء الله بعد فترة الراحه اكمل
الصفحة الأخيرة
اكلت خياره او فاكهه الكيوي او اناناس واذا مره تعبتي ثلاث تمرات علشان تسترجعي قواااك ولو اني ماسويتها
الا اني مصره على هذا الرجيم حتى وصلت للوزن الي ارغبه الحمدلله وبقي على المثالي 5 كيلو
الوزن الان 71
ترى بامكانكن اخذ فترة راحه اسبوع كلوا ماشئتم زمان للعودة بقوة من جديد ماهو شرط يطبق الرجيم للي ماعندها صبر
وماذكرت الموضوع الا للاستفاده وموشرط تتطبقينه بالحذاريف قلت انا من البدايه انه صعب للي يفكرون والي ناسيه بتمشي معاه
والله يوفقكن