sanae123
@sanae123
المواضيع sanae123
موضوع بخصوص الاخت بنت القلعة
السلام عليكم الاخت بنت القلعة نزلت موضوع من شي تلات ايام بيحكي عن بنت بدينه و يومياتها دورت عليه بالمنتدى ما لقيتو و بدي كمل القصه فارججججججججججججججوكم نزلو الرابط و شكراا:D
الي حابه تنزل وزنها في هذا الشهر تنضم لي
اهلين يا حلوات انا قررت اخلي هذا الشهر لتنزيل الوزن فقط هذي اخر محاوله :35: و تعبت بدي اتخلص من شبح السمنه:06: لكن اكيد هاشي يحتاج عزيمه و اراده و انا الحمد لله حاسه اني راح اوصل للوزن المتالي *****الله المههم انا راح اسوي رجيم الفطور …
يومياتي من بكره
هاااي بنات انا من بكره ****له راح ابدا تغير كامل في حياتي لمدة شهر :) رجيمي راح يكون فطور حليب مع خبز اسمر :42: غداء سلطة او خضار مسلوقة عشاء تفاحة او زبادي راح …
مين تبدا معاي ونشجع بعض رجيم يخلي شكلك خياال
السلام عليكم :) انا راح ابدا رجيم المركب بكره ما يميز هذا الريجيم عن غيره من الأنظمة الغذائية أننا نأكل ما نشاء وبأى كمية ولكن وفق قواعد معينة تحول دون أن تتفاعل عناصر الطعام العشوائى الذى نتناوله يوميا مع بعضها البعض فتحدث السمنة، الكرش،…
موضوع مغلق: حبوب فقوص حويصلي فضيييييييييييعة لسد الشهية تجربتي الشخصية/ قديم
هاي بنات انا بحكيلكو تجربتي مع هالحبوب انا كنت بالاول بعراض فكرة حبوب سد الشهية لكن مع معانات اني كلما ببدا رجيم بخربو باكله كتيرة الدسم او السكر.. لكن قررت اني اجرب الحبوب رحت لعند طبيبة اعشاب و حكيتلها مشكلتي و اعطتني هالحبوب و جربتها وو…
للبنات الجاداات (التقة بالنفس) هاااام جداا
هاي بنات :D انا الغد باديه رجيم الاجسام العنيده هو رجيم كثير حلو هو اليوم الاول - تاكلي الي نفسك فيه (كوول)لكن مش كثيييييير اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس: اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد. الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء الع…
مهم جداااااااا ماراح تخسري اذا دخلتي يلا بسرعه ادخلي
هاي بنات كيفكن شو اخبار الرجيم و السمنه اكيد انتو متلي اراده 0 عشان هيك انا بكتب الحين مافي غيركم راح يفهمني والله انا تعبت و خصوصا في الشتاء يعني بتكون الشهية على طول مفتوحة و انا في هل تلات ايام ماقصرت بالاكل خصوصا انها عطلة يعني كملت :0…
بنااات المغرررب ساعدوني
انا حابه ناخد دواء لانقاص الوزن او لسد الشهية لكن مكنعرفش الاسماء لي في صيدلية ارجوكم ساعدوني
مين تبدا معايا رجيم 10 كيلو بلاسبوع
هاي بنات كيفكم ماراح اطول عليكم :) انا راح ابدا يوم الاثنين رجيم 10كيلو بالاسبوع وهو اول يوم وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الك…