frOooO7a
•
هلا اختي طرابلس الريجيم مرة ممتاز بس المشكلة اني ما احب الخضار ابدا!! بشو ممكن اعوضه اذا ممكن؟؟
today
•
مشكورة يا غالية
على المجهود الرائع لكن لقد ذكرتي الى بنت الشرقية ما يلي اختي
على شكر على واجب غاليتي
لو تابعتي هذا الريجم بحذافيره فأنك سوف تفقدين في الأسبوع الأول من 6 إلى 8 كيلو أن شاء الله ... بس بما أنك تستخدمين في حبوب منع الحمل فأنني أنصحك بأن تتوقفي بعد اسبوع الرجيم من خمسة إلى ستة أيام (دون رجيم فقط أكل صحي وخفيف ) ثم تبدأين مجدداً وذلك لسبب واحد فقط حتى لا يتعود جسمك على الرجيم وتتمكني من فقدان أكبر قد ممكن من الوزن خاصةً لأنك تستعملين حبوب منع الحمل
هل قصدي ان اي واحدة كي يثبت وزنها ولا يتعلم على الرجيم ان تراوح اي تزاغل في الاكل بعد مدة الرجيم وبعدها تعود الى المحاولة جديدة
على المجهود الرائع لكن لقد ذكرتي الى بنت الشرقية ما يلي اختي
على شكر على واجب غاليتي
لو تابعتي هذا الريجم بحذافيره فأنك سوف تفقدين في الأسبوع الأول من 6 إلى 8 كيلو أن شاء الله ... بس بما أنك تستخدمين في حبوب منع الحمل فأنني أنصحك بأن تتوقفي بعد اسبوع الرجيم من خمسة إلى ستة أيام (دون رجيم فقط أكل صحي وخفيف ) ثم تبدأين مجدداً وذلك لسبب واحد فقط حتى لا يتعود جسمك على الرجيم وتتمكني من فقدان أكبر قد ممكن من الوزن خاصةً لأنك تستعملين حبوب منع الحمل
هل قصدي ان اي واحدة كي يثبت وزنها ولا يتعلم على الرجيم ان تراوح اي تزاغل في الاكل بعد مدة الرجيم وبعدها تعود الى المحاولة جديدة
حلوووووووووووووووووووووو,,,,,بشترك وياكم من باجر ان شاالله
انزين اختى انا ما احب الستيك عادى استبدله بأى نوع من اللحوم المشوية ؟؟؟؟
دجاج او سمك مثلا او لحم عادى ؟؟؟؟؟؟؟
ودى ارجع رشيقه هىء هىءهىء
انزين اختى انا ما احب الستيك عادى استبدله بأى نوع من اللحوم المشوية ؟؟؟؟
دجاج او سمك مثلا او لحم عادى ؟؟؟؟؟؟؟
ودى ارجع رشيقه هىء هىءهىء
ramroom
•
بصراحة ما أعرف كيف أوصفلك ايش هو لحم أوصال بس هي من المشويات...
أنا نومي مره مخربط دي الأيام فلما حسيت بالجوع كان الساعة 2 أو 3 في الليل...
و في النهاية خربت الرجيم مره وحده...
بالنسبه ليا مره صعب و ما اعتقد راح اسوية تاني...
لكن مشكورة على كل حال:)
أنا نومي مره مخربط دي الأيام فلما حسيت بالجوع كان الساعة 2 أو 3 في الليل...
و في النهاية خربت الرجيم مره وحده...
بالنسبه ليا مره صعب و ما اعتقد راح اسوية تاني...
لكن مشكورة على كل حال:)
الصفحة الأخيرة
هو من الأفضل لا .... بس لو حبيتي فيمكنك إضافة قطرات معدودة على أن يكون خالي الدسم
وموفقة أن شاء الله