ياهلا وغلا فيك بأرضك أرض حواء

ذكرتي يالغالية إن الموية كاستين فقط في الفطور

واليوم كله مسموح ولا لا...؟ وهل ممكن أشرب كمية الماء إلي أريداها في أي وقت ...؟

لأن الكلى عندي شوي دمار

اختي طلعت يا ما احلى نورها

أهلين فيكي في كل لحظة


sgooor2005


اختي العزيزة
أهلين وسهلين... مشكورة على الترحيب الرائع
غاليتي.. كأسان من الماء في الفطور لمن لا يرد أن يفطر كما كنت افعل انا شخصياً
فظانا لا احب القهوة ولا الشاي ولا الحليب لذلك كنت افطر بكوبين من الماء

لكن يفضل أن يشرب الكثير من الماء أثناء النهرا من لترين إلى ثلاثة .. لحتى تتمكنين من التخلص من الذهون وتنظفي الكلاوي .. وانت بالذات يجب أن تشربي الكثر والكثير من الماء
واهلاً وسهلاً بك معانا اخت عزيزة في هذا الرجيم
تمنياتي لكي بالتوفيق ... ننتظر نتائجك ويومياتك أول بأول

ها بنات ما خبرتونا شو النتايج ؟؟ انا ببدا يوم الخميس عشان نهاية الاسبوع وبكون في اجازه احس اريح عشان ما اتعب .. بس خبروني عن النتايج

مسا الخير على كل الى فى الريجيم وسلام مربع لحبيبتى طرابلس
اولا احب اقول البقا لله فى الملك فهد ربنا يا رب يرحمه
تانيا بشكرك يا طرابلس على التمارين والمعلومات المفيدة الى كتبتيها والتمارين كمان
بس انا عايزة اسال لو انا عملت الريجيم دة اسبوع وبعدين عملت ريجيم تانى يعنى بعد اسبوع غيرت نوع الريجيم هل احتاج يومين راحة والا ايه
:icon33: وللاسف انا زعلانة اوى لانى خلربته اليوم لانى كنت بزور اصدقا وللاسف حلفو علية بالاكل لكن من بكرة هبتدى فيه تانى ومش هاكل او انطبقت السما على الارض
على فكرة يا اخت طرابلس انا بنتى عندها سنة وشهر وبترضع منى فعشان كدة مش عايزة اقسى على نفسى فى التمارين علشان لا اجوع انتى عارفة احيانا الرضاعة تجوع
انا طولى 167
ايه الوزن المتالى بالنسبة لى الى يخلينى البس كل حاجة وكل حاجة تبقى علية مضبوطة يعنى املا من الموديل بشوية صغيرين
وهل الرضاعة هتخلينى اخسر اكتر من المعدل الطبيعى فى الريجيم دة
معلش انا طولت عليكى

الاخت طرابس...
مرحبا فيكي في المنتدى.....وشكرا على هالرجيم الحلو
عندي كام سؤال ؟؟؟
هل لما بديتي بالرجيم اول مره كانت هي المره الاولى التي عملتي فيها رجيم بحياتك؟؟؟؟
لانو احتمال انك نزلتي هيدا النزول الكبير لانو جسمك ما كان متعود عالرجيمات
سؤالي الثاني انا لازم اشرب نسكافيه في الصباح مع كوفي ميت لايت وسكر رجيم
هل ممكن اشرب فنجان ثاني مساءا او اكتفي بواحد؟؟
هذا اذا كان الكوفي ميت مسموح اصلا ؟؟؟ شو رايك
بعدين انا عامله رجيم اتكنز وهيدا ثاني اسبوع لي...يمكن اذا ابتديت برجيمك ما انزل
الوزن الي تقولين عليه لانو جسمي نزل الكم كيلو الي ينزلو في كل رجيم .
فشو رايك حابه اعرفه ؟؟