الف مبروك للاخت تنيل والى مزيد من فقدان الوزن انشاء الله:)

مسا الخير يابنات يا حلويين
ميرسى يا تنيل على سوالك يا قمر
انا ابدا يا قمر كان عندى الدورة الشهرية اوفر شوية اعدت 11 يوم عشان مركبة لولب بعد بنتى ريم
وانا الحمد لله اليوم رابع يوم لية فى الريجيم وقشطة على الاخر حاسة بتغير فى هدومى ووجهى بس مش هوزن غير يوم الاحد الصبح
وعلى فكرة انا باخد فيتامينات كل يوم حبة
والحمد لله بمشى كل يوم او يوم بعد يوم ساعة الا تلت على حسب قدرتى واحيانا بلعب على العجلة التابتة
بس انا حاسة انى احيانا مش بقدر اعمل اى مجهود هل دة طبيعى

حرام عليكي اخت طرابلس و الله انا بموت لو عملت هالريجيم
مع تحياتي هدهودة الصغيرة

تنيل مبروك النزوووووول يعني نزلتي 4 كيلو باسبوع صح ؟؟

وهل بديتي برجيم جديد نفس رجيم طرابلس ولا غيرتي ؟؟

لأن في مسابقه بيبدأ التسجيل فيها يوم السبت 13-8 مدتها 6 اسابيع
فاانشاء الله ببدء بهالريجيم عشان كذا اسألتي واستفساراتي كثيرة :(

سامحوني وطرابلس ننتظرك تعالي شجعينا :)

مساء الخير
الاخوات الكرام لقد عملت هذا الرجيم وصدقوني طبقته بحذافيره كما هو مكتوب وتحملت ولكن مع الاسف ولا غرام واحد نزل وزني
اصبيت في احباط ارجو ان توضحو لي ما هي الغلطه
مع الشكر