طرابلس
انا وزنى 63 وطولى 165
تتوقعى ينفعنى
وكم كان وزنك وكم نقصتى عليه
وسن.
•
lilyflor
•
انا عجبني الرجيييييم مره يا اخت طرابلس
بس انشالله اقدر امشي عليه لانو صعب شوي
انا ببداء من بكره السبت وكل يوم بكتب وش صار معي
وانشالله اقدر لانو ما عمري مشيت على رجيم
انا وزني 59 اظاهر هذا اذا مو اكثر وطولي 150 قصيره عشان كذا ابغى انحف
ابغى اصير 49 انشاااااااااااااااااالله الله يساعدني واقدر انزل وزني
بس تكفين طرابلس ساعديني وشجعيني
بس ابغى اسالك انا اعرف انو الريجيم يطيح الشعر هل سسببلك هذا الرجيم تساقط في شعرك
ويعطيك الف عافيه
بس انشالله اقدر امشي عليه لانو صعب شوي
انا ببداء من بكره السبت وكل يوم بكتب وش صار معي
وانشالله اقدر لانو ما عمري مشيت على رجيم
انا وزني 59 اظاهر هذا اذا مو اكثر وطولي 150 قصيره عشان كذا ابغى انحف
ابغى اصير 49 انشاااااااااااااااااالله الله يساعدني واقدر انزل وزني
بس تكفين طرابلس ساعديني وشجعيني
بس ابغى اسالك انا اعرف انو الريجيم يطيح الشعر هل سسببلك هذا الرجيم تساقط في شعرك
ويعطيك الف عافيه
هلا حبيبتي طرابلس عجبني رجيمج وكلامج عنه
وخاطري ااعمله
وعندي بعض الاسئله
اول شئ
ممكن شرب الكابتشينو مع ملعقه شاي سكر على الفطور
ثاني شئ
ممكن استبدل اللحم البقري بصدر دياي
ثالث شئ
الرجيم ماراح يسبب تساقط الشعر
رابع شئ
ممكن تقولين لي انتي ايش كليتي بالضبط طول هالاسبوع
خامس شئ
في يومين الراحه شنووو كليتي بالتفصيل
سادس شئ
تقولين انا ماناكل بين الوجبات حتى لو جعنا ماناكل تفاحه او بطيخ
سابع شئ
ممكن اشرب شاي اخضر بعد الفطور والغداء والعشاء
واسفه لكثره الاسئله
وخاطري ااعمله
وعندي بعض الاسئله
اول شئ
ممكن شرب الكابتشينو مع ملعقه شاي سكر على الفطور
ثاني شئ
ممكن استبدل اللحم البقري بصدر دياي
ثالث شئ
الرجيم ماراح يسبب تساقط الشعر
رابع شئ
ممكن تقولين لي انتي ايش كليتي بالضبط طول هالاسبوع
خامس شئ
في يومين الراحه شنووو كليتي بالتفصيل
سادس شئ
تقولين انا ماناكل بين الوجبات حتى لو جعنا ماناكل تفاحه او بطيخ
سابع شئ
ممكن اشرب شاي اخضر بعد الفطور والغداء والعشاء
واسفه لكثره الاسئله
الصفحة الأخيرة
اولا حمدا لله على سلامتك ونورتى المنتدى
وان شاء الله تكون اجازة سعيدة
ثانيا : عايزة اسئل شوية اسئلة بس متزهقيش منى
انا بالنسبة ليه عندى كوليسترول فممكن استبدل البيض بحاجة تانية
وبالنسبة لقطعة الاستيك تكون حوالى اد ايه وقطعة ولا اتنين
وايه المشروبات اللى الواحد ممكن يشربها على مدى اليوم
وبالنسبة للفطار ممكن اشرب كوب من الشاى باللبن بدون سكر ولبن خالى الدسم
معلش طولت عليكى وفى انتظار الرد
وشكرا