eagle
•
بد يت في الرجيم اليوم هل من مشجع وزني 75 طولي 166 :( ان شاء الله 7كيلو يطيرو :7_5_131: :7_5_127:
وسن.
•
تنيل
والله انا من فوق البس سمول ومن تحت 38 مديم
ترى اول ماتزوجت كان 50 والله كان روعه خصوصا ان الخصر عندى نحيف فعشان كذه ابغا ارجع
فاليوم ابتديت الكيمائى وراح ارجع اسوى الرجيم هدا لانه يبغاله واحد متعود على الاكل القليل
بش قوليلى كم نقصتى فى المرات اللى عملتى فيها الرجيم وهل بان على الملابس ولابطلتى الرجيم كم يزيد
والله انا من فوق البس سمول ومن تحت 38 مديم
ترى اول ماتزوجت كان 50 والله كان روعه خصوصا ان الخصر عندى نحيف فعشان كذه ابغا ارجع
فاليوم ابتديت الكيمائى وراح ارجع اسوى الرجيم هدا لانه يبغاله واحد متعود على الاكل القليل
بش قوليلى كم نقصتى فى المرات اللى عملتى فيها الرجيم وهل بان على الملابس ولابطلتى الرجيم كم يزيد
وسن. :
طرابلس انا وزنى 63 وطولى 165 تتوقعى ينفعنى وكم كان وزنك وكم نقصتى عليهطرابلس انا وزنى 63 وطولى 165 تتوقعى ينفعنى وكم كان وزنك وكم نقصتى عليه
تسمليلي اختى طرابلس على دعائك والله لايحرمنى من طيبة قلبك يارب وجزاكي الله الف خير وإنشاء الله تلاقيه في موازين حسناتك يارب 000 حبيبتى اليوم بإذن الله ابغا ابدا الرجيم بس عندي سؤالين يعنى سامحينى لواكلف عليكي بس حابه اعرف بعض التفاصيل زياده وهيا خاصه بالفطور وصراحه ممكن احد طرح الأسئلة قبلي بس ماقدرت اشوف علشانى مستعجله عاد اسفه لو متكرره الاسئلة 000
بالنسبه للشاي يكون ساده ولا بنعناع سواء (نعناع مدينى او مغربي ) وايت احسن ويكون اخضر او احمر او اي شيء؟؟؟
اما القهوه تكون عباره عن قهوه اكيد تركي ب ممكن تكون قهوه فرنسيه (علشان انا مشتريه قهوه فرنسيه فوريه خاليه من الدسم والسكر ماركه جذرال فودز وهيا بعده نكهات وعندي بنكهه الفانيلا وفيها كريمه برضوا خاليه من الدسم )000
واتمنى مادوشت راسك وتعبتك معايا وجزاكي الله عننا كل خير واستنى ردك عليا اختك عبير الرياحين
بالنسبه للشاي يكون ساده ولا بنعناع سواء (نعناع مدينى او مغربي ) وايت احسن ويكون اخضر او احمر او اي شيء؟؟؟
اما القهوه تكون عباره عن قهوه اكيد تركي ب ممكن تكون قهوه فرنسيه (علشان انا مشتريه قهوه فرنسيه فوريه خاليه من الدسم والسكر ماركه جذرال فودز وهيا بعده نكهات وعندي بنكهه الفانيلا وفيها كريمه برضوا خاليه من الدسم )000
واتمنى مادوشت راسك وتعبتك معايا وجزاكي الله عننا كل خير واستنى ردك عليا اختك عبير الرياحين
الصفحة الأخيرة
بخصوص نظام التثبيت
اعمله بعد ماوصل للوزن اللي ابيه
صح
بس اشكثر اعمله ولمتى يعني كم يوم اعمل النظام وارجع اكل اللي ابيه مع المشي