امر القمر
شكرا حبيبتى على النصيحة هتبعها باذن الله و هقولك النتيجة ... يا رب ما ازيد ان شاء الله و ساعتها راح ابوسك بوسة كبيييييييييرة اوى و ادعيلك
shy girl
اهلا و مرحبا بيكى حبيبتى معنا فى هذا الرجيم و ان شاء الله هتنزلى خليكى قوية و لا تحزنى على الخمسة كيلو احسن ما يكونوا زاديدين الحمد لله على كل شيء ... شرفتينا يا قمر
SheryJoe
•
شكل الموضوع مغبر وانا جايه على الأخير
خخخخخخخخخ
بنات انا راح ابتدي من يوم السبت 14/4/2007
الوزن الحالي 70 الهدف الأول 65 راح اعمله واقولكم بأذن الله شصار علي وابمشي نص ساعه يومياً واباكل فايتمين وراح اوزن واخذ المقاسات جسمي بالمتر وارد لكم خبر بأّذن الله شجعوني وابتدو معاي بنات بلييز خلونا نتحدى بعض ونشجع بعض :(
بس راح اعمل راحه يوم واحد مو يومين لأني الأخصائية اول كانت تعملي رجيم سبع ايام وثامن يوم اوف يوم الحريه وبعدها ابتدي بالأسبوع الثاني
عموما ابقولكم بأذن الله شصار معاي وادعولي امانه
تحياتي لكم
خخخخخخخخخ
بنات انا راح ابتدي من يوم السبت 14/4/2007
الوزن الحالي 70 الهدف الأول 65 راح اعمله واقولكم بأذن الله شصار علي وابمشي نص ساعه يومياً واباكل فايتمين وراح اوزن واخذ المقاسات جسمي بالمتر وارد لكم خبر بأّذن الله شجعوني وابتدو معاي بنات بلييز خلونا نتحدى بعض ونشجع بعض :(
بس راح اعمل راحه يوم واحد مو يومين لأني الأخصائية اول كانت تعملي رجيم سبع ايام وثامن يوم اوف يوم الحريه وبعدها ابتدي بالأسبوع الثاني
عموما ابقولكم بأذن الله شصار معاي وادعولي امانه
تحياتي لكم
شكل الموضوع مغبر وانا جايه على الأخير خخخخخخخخخ بنات انا راح ابتدي من يوم السبت 14/4/2007 الوزن الحالي 70 الهدف الأول 65 راح اعمله واقولكم بأذن الله شصار علي وابمشي نص ساعه يومياً واباكل فايتمين وراح اوزن واخذ المقاسات جسمي بالمتر وارد لكم خبر بأّذن الله شجعوني وابتدو معاي بنات بلييز خلونا نتحدى بعض ونشجع بعض :( بس راح اعمل راحه يوم واحد مو يومين لأني الأخصائية اول كانت تعملي رجيم سبع ايام وثامن يوم اوف يوم الحريه وبعدها ابتدي بالأسبوع الثاني عموما ابقولكم بأذن الله شصار معاي وادعولي امانه تحياتي لكمشكل الموضوع مغبر وانا جايه على الأخير خخخخخخخخخ بنات انا راح ابتدي من يوم السبت...
SheryJoe
مشكوره على ترحيبك بس مااحد جاوب على سؤالي
وينكم يابنااااااات
مشكوره على ترحيبك بس مااحد جاوب على سؤالي
وينكم يابنااااااات
sheryjoe
مشكورة حبيبتي على تشجيعك والله يقويك على الريجيم ويثبتك عليه وينزل وزنك بخير
she girl
عزيزتي أنا قريت الموضوع الأصلي الي كانت مسوياه الأخت طرابلس وقالت ممكن دجاج بس طبعا بدون جلد ولا دهن
بالتوفيق ان شاء الله
مشكورة حبيبتي على تشجيعك والله يقويك على الريجيم ويثبتك عليه وينزل وزنك بخير
she girl
عزيزتي أنا قريت الموضوع الأصلي الي كانت مسوياه الأخت طرابلس وقالت ممكن دجاج بس طبعا بدون جلد ولا دهن
بالتوفيق ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
كيفكم يارشيقات ....
انا لي 3 اسابيع على الكيميائي ونزلت 5 كيلو بس :( وقررت اني اتركه
و بأبدأ معاكم بهالرجيم بس عندي مشكله
انا مااحب لحم البقر مايصير اخذ دجاج بداله؟؟
بنات بليـــــــــــــــــــــز ردوا علي لاتطنشوا