هـبـوش_64 :

مبروك لكل البنات الي نزل وزنهم وان شاء الله يكون بالصحة والعافيه أنا الأسبوع الي فات كنت ماشيه على هدا الريجيم بس ماقدرت أكمل غير 5 أيام ونزلت فيهم 2,5 ورجعت على ريجيم أتكنز لمدة يومين بس للأسف في اليومين دول زادني 1,5 وغيرته على طول لما لقيته زودني ومشيت على ريجيم التمر والحليب ونزلني خلال 3 أيام كيلو واحد حاوصل عليه لأني بصراحه مرتاحه عليه ومش متضايقة لحد يوم الجمعه لو لقيت نفسي نزلت لو كيلو كمان راح أواصل عليه بس لو مانزلت راح أرجع لكم أكيد من يوم السبت أدعو لي يابنات ينحفني وينحفكم على خير للعلم أنا مش محتاجه أكثر من4 أو 5 كيلو فقط معلش طولت عليكم سامحوني

مبروك لكل البنات الي نزل وزنهم وان شاء الله يكون بالصحة والعافيه أنا الأسبوع الي فات كنت ماشيه...

شـيخـ الغلا ــة :

حبهانه هلا ياقمر حبيبتي لاتفكرين كثير بأيام الرجيم خلي كل يوم ليومه.. لانه لو دققتي من الخوف مارح تكملين:icon33: ولو تلاحظين ياقلبي ايام الاسبوع متدرجة يعني كل يوم الاكل وسعراته تقل وبكذا إن وصلتي ليوم التفاح بيكون سهل عليكي ان شاء الله:) والله يثبتكي فيه يارب وتنلوين مرادك..ز شري شلونك ياقمر جميل تفاعلكي وحبك الرائع للبنات:) الف مبرووووك على الكيلو:icon28: وإن شاء الله يارب تنولين مرادك عاجلا ليس أجل وتنحفين اللي تبينه في 8 ايام وتثبتين على رجيم السوائل ولا تخبصين فيه ولا يوووووووم:) ها مبسوووووطه حبيبتي كنت أبي أسالك عن عصير الطماطم أنا مأ احبه :icon33: بس فعلا أحسه جداً مفيد إذا أمكن أبي أعرف إنتي تشترينه جاهز ولاتسوينه وإذا تسوينه ممكن الطريقة المظبوطه يعني كم حبة طماطم أحط وبماء أو غيره؟؟؟ chokolover الف سلامه عليكي أنا مثلك هادتني الإنفلونزا هد ومهي راضيه تروح ماسكتني من الأربعاء اللي راح:icon33: الف مبروووووووووك على الكيلووو:icon28: وإن شاء الله تنزلين بصحة وعافيه يارب هـبـوش_64 الله يوفقك يارب وأهم شي راحة ألأنسان على الرجيم أكثر من أي شي ثاني ... وإن شاء الله تفرحين عن قريب بنزوووول الخمسة كيلووووو:) أنـــــــــــــــــــــــــا وأعوز بالله من كلمة أنا... خخخخخخخ فطرت على نصف كوب شاي أخضر... والحين بروح انام شوي وبعدين بقوم امشي نص ساعه بإذن الله.. بنات يمكن بكره مارح اقدر اسجل يومياتي لأن عندي مناسبتين وبكون خارج البيت الجمعه إن شاء الله بكون متواجده معاكم ... بس بإذن الله بستمر على الرجيم وأفرح معاكم بالوزن الجديد

حبهانه هلا ياقمر حبيبتي لاتفكرين كثير بأيام الرجيم خلي كل يوم ليومه.. لانه لو دققتي...

حبهانه :

مشكوره اختي sheryjoe علي تشجيعك لي وللبنات... الصراحه انتي ترفعين المعنويات ..... وطمنينه علي ماما..... اختي شيخه الغلا الف شكر لك علي تشجيعي وفعلا انا احاتي الايام الي يايه...:( وهذا غلط.... مع اني ماشيه علي الرجيم بالضبط واحاول ما اخبص فيه.... وعلي فكره انا اليوم يوم ثالث لي وقعدت الصبح وقست وزني لقيته نازل كيلو بس :( كنت متوقعه اكثر بس يلا الحمد لله علي كل حال...

مشكوره اختي sheryjoe علي تشجيعك لي وللبنات... الصراحه انتي ترفعين المعنويات ..... وطمنينه علي...