الجوهرة بنت عبدالله
هلا وغلا مشكورة على الرجيم


بصراحة عاجبني حيل وان شاء الله بكرة ببدا فية اانا واختي


ان شاء الله ننحف علية كثير


بالتوفيق للجميع
بنت مكه2007
بنت مكه2007
هلا وغلا مشكورة على الرجيم بصراحة عاجبني حيل وان شاء الله بكرة ببدا فية اانا واختي ان شاء الله ننحف علية كثير بالتوفيق للجميع
هلا وغلا مشكورة على الرجيم بصراحة عاجبني حيل وان شاء الله بكرة ببدا فية اانا واختي ان...
سلام ياحلوين...........كيفكم, وكيف الرجيم معاكم؟؟؟؟
وبالأخص أختي شيري,الله يعطيكي الصحه والعافيه ,ويشفيلك مامتك,وترجعلكم بالسلامه
صراحه الرجيم مررره حلو بس يبغاله إراده وعزيمة,أنا جربته الأسبوع الي فات,ونقصت كيلوين في ثلاثه أيام,وجا رابع يوم في الصباح ماقدرت اوقف على طولي حسيت بدوخه وخفقان في قلبي,وعلى طول رحت أخذت ملعقة صغيرة عسل, وانا في الدوام رجعت الدوخه وقلت في نفسي مالي حل إلا إني أكل,واكلت في هذا اليوم والي بعده,يعني رجعت اللي نقصته.......بس عن جد هذي مشكلتي مع كل رجيم ,لما يجي رابع يوم أحس بنفس الأعراض اللي قبل,ماني عارفه إش السبب؟؟؟:icon33:
بس نويت أبتدي من جديد في هذا الرجيم,وبديت من اليوم الجمعة, ودعواتكم اني أكمل للأخر, وإن شاء الله أوافيكم بأخر أخباري, يارب يوفقنا وينصرنا على عدونا الوحيد......... السمنة :icon18:
هـبـوش_64
هـبـوش_64
SheryJoe
تسلمين حبيبتي مانحرمش من سؤالك
خلاص من بكره وأنا معاكو
الله يقوينا يارب
بس أنتي أيش أخبارك وأيش مسوي معك الريجيم وكم نزلك
وسلامة الوالده ألف سلامة الله يشفيها ويعافيها وتطلع بالسلامة من المستشفى ان شاء الله
شـيخـ الغلا ــة
SheryJoe تسلمين حبيبتي مانحرمش من سؤالك خلاص من بكره وأنا معاكو الله يقوينا يارب بس أنتي أيش أخبارك وأيش مسوي معك الريجيم وكم نزلك وسلامة الوالده ألف سلامة الله يشفيها ويعافيها وتطلع بالسلامة من المستشفى ان شاء الله
SheryJoe تسلمين حبيبتي مانحرمش من سؤالك خلاص من بكره وأنا معاكو الله يقوينا يارب بس أنتي...
سلاااااااااااام مربع ياقدعان خخخخخ

yora77

الف مبروووووك ياقمر النزوووول:icon28:

وعقبال الباقي ياااارب بالقريب العاجل ...

حبهانه

ياقلبي عليك كيلووو أفضل من لاشيء

يعني على الأقل جسمك قاعد ينزل مو ثابت صح ولا لا ياحلوووه؟؟

رماد انثى

هلا حبيبتي ماشاء الله تبارك الله نزووول رائع:icon28:
الله لا يغير عليك ويزيدك همه ونشاط

يوارب تنزلين اكثر وأكثرررررر

بس شدي حيلك معنا...

الشرق5

على البركة الكيلوين ياقمر وإن شاء الله الباقي في القريب العاجل..

جربي المشي لو نصف ساعه في اليوم ارى نتايجة رهيبه..

SheryJoe

كيفك ياقمر بشري عن ماما إن شاء الله أحسن..

ولا يهمك حبيبتي على الكيلووو إن شاء الله تعوضينه

وليه ليه مااااااااااااافي حمااااااااس بالعكس إنتي سويتي إنجاز رائع ماشاء الله عليكي

لاتخلي السمنه بس تهزمك خليكي أقوى منها واللي قدرك على الأيام اللي راحت يقدرك على اللي جاي

ترى الحكايه مو صعبه أبداً بس أحذري توقعين بشباك اليأس << لأن هذا الشفا منه صعب ويتعب


ومشكوره على طريقة الطماطم بجربها ورد لك اوكيك:)

ورد الغرامّ

ياهلا والله بالعروووووووس

أولا ألف مبرووووووك والله يتمم لك على خير ويجعله لك الزوج الصالح يارب

شوفي لازم تلحقين نفسك قبل الزواج ولو قدرتي تنزلين اكثر يكون افضل

لأنه ياقلبي أحسبي لنفسك شهرين بعد الزواج حتى تقدرين تضبطين نفسك بالأكل

الشهر الأول كله مطاعم وتمشياااات والثاني تبدين تطبخين ومع حوسة البيت وشغله

والدوام إن كنتي تنداومين مارح تقدرين تنتبيهن لأكلك ..

شدي حيلك معنا وأكيد بنووووقف كلنا معاكي..:)


بنت مكه2007

حبيبتي ألف سلامة عليكي يمكن الدوخة سببها هبوط في الضغط

ويبغالك شي مالح مو حلووو جربي يمكن ينفعك كثري ملح على السلطة ولا حطي شرايح خيار

بملح وليمون:)
شـيخـ الغلا ــة
سلاااااااااااام مربع ياقدعان خخخخخ yora77 الف مبروووووك ياقمر النزوووول:icon28: وعقبال الباقي ياااارب بالقريب العاجل ... حبهانه ياقلبي عليك كيلووو أفضل من لاشيء يعني على الأقل جسمك قاعد ينزل مو ثابت صح ولا لا ياحلوووه؟؟ رماد انثى هلا حبيبتي ماشاء الله تبارك الله نزووول رائع:icon28: الله لا يغير عليك ويزيدك همه ونشاط يوارب تنزلين اكثر وأكثرررررر بس شدي حيلك معنا... الشرق5 على البركة الكيلوين ياقمر وإن شاء الله الباقي في القريب العاجل.. جربي المشي لو نصف ساعه في اليوم ارى نتايجة رهيبه.. SheryJoe كيفك ياقمر بشري عن ماما إن شاء الله أحسن.. ولا يهمك حبيبتي على الكيلووو إن شاء الله تعوضينه وليه ليه مااااااااااااافي حمااااااااس بالعكس إنتي سويتي إنجاز رائع ماشاء الله عليكي لاتخلي السمنه بس تهزمك خليكي أقوى منها واللي قدرك على الأيام اللي راحت يقدرك على اللي جاي ترى الحكايه مو صعبه أبداً بس أحذري توقعين بشباك اليأس &lt;&lt; لأن هذا الشفا منه صعب ويتعب ومشكوره على طريقة الطماطم بجربها ورد لك اوكيك:) ورد الغرامّ ياهلا والله بالعروووووووس أولا ألف مبرووووووك والله يتمم لك على خير ويجعله لك الزوج الصالح يارب شوفي لازم تلحقين نفسك قبل الزواج ولو قدرتي تنزلين اكثر يكون افضل لأنه ياقلبي أحسبي لنفسك شهرين بعد الزواج حتى تقدرين تضبطين نفسك بالأكل الشهر الأول كله مطاعم وتمشياااات والثاني تبدين تطبخين ومع حوسة البيت وشغله والدوام إن كنتي تنداومين مارح تقدرين تنتبيهن لأكلك .. شدي حيلك معنا وأكيد بنووووقف كلنا معاكي..:) بنت مكه2007 حبيبتي ألف سلامة عليكي يمكن الدوخة سببها هبوط في الضغط ويبغالك شي مالح مو حلووو جربي يمكن ينفعك كثري ملح على السلطة ولا حطي شرايح خيار بملح وليمون:)
سلاااااااااااام مربع ياقدعان خخخخخ yora77 الف مبروووووك ياقمر النزوووول:icon28: وعقبال...
أنـــــــــــــــــــــــا

قلت لكم الأربعاء إني بديت فيه

بس للأسف امي حلفت علي أني أتدرج فيه لأنه قاسي

وزدت وجبه خفيفة

بس إن شاء الله بكره بضبطه وببدأ فيه صح

مشيت اليوم نصف ساعه

والحمد لله نفسيا مرتاااااحه جدا

وإن شاء الله نتواصل على خير يارب