السلام عليكم ورحمة لله وبركاته
انا ولدة من 28/10/2005
وزن قبل الولادة 75
طولي 163
اثناء الحمل 90
بعد الولاده 90
الوزن المراد 75
عمل رجيم ورياضة المشي 20 دقيقه يوميا الاكثر من حليب خالي الدسم والماء واكل الخظروات ودجاج المغلي او سلطة تونه مدة شهر كامل والابتعد عن الاكل الدسم والغازيات وسكريات واستخدم السلم بدل المصعد وكثر من الرياضه
انصحوني ايش رايكم خاصة اني ارضع لسه

مكافحه
•

وأنا بعد معكم
الأسم:صوصه22
تاريخ الولاده:14/4/1427
الوزن قبل الحمل:62
الوزن أثناءالحمل:84
الوزن بعد الولاده بعشرين يوم:76
الوزن المطلوب:55
بديت أمس ريجيم 12×12
وأشرب خلطة (زعتر+إكليل الجبل+قشر رمان+بابونج)
وراح أيدا بكره إن شاء الله أمشي على السير
الأسم:صوصه22
تاريخ الولاده:14/4/1427
الوزن قبل الحمل:62
الوزن أثناءالحمل:84
الوزن بعد الولاده بعشرين يوم:76
الوزن المطلوب:55
بديت أمس ريجيم 12×12
وأشرب خلطة (زعتر+إكليل الجبل+قشر رمان+بابونج)
وراح أيدا بكره إن شاء الله أمشي على السير

نسيت أقول طولي155
ووزني اليوم72
لول وفيولا وزنكم قريب لي
بس أنا جتني فتره قبل الحمل وصا وزني55
يعني لمن حملت كنت سامنه
ووزني اليوم72
لول وفيولا وزنكم قريب لي
بس أنا جتني فتره قبل الحمل وصا وزني55
يعني لمن حملت كنت سامنه

mishmish
•
يا مراحب بام عبودى انت طويله مثلى لكن انا ازيد منك عشرة كيلو وكلهم بالارداف والافخاذ
هموسة...انا كمان خايفة من التمارين من اجل العملية اخاف تتأثر
اليوم نظامى كان
ف شار بحليب + كعكة
غ 2 بيضة مسلوقة+ قطعة صغيرة جبن+ رغيف عيش
الان المغرب ..اكلت تفاحة
ع لسه بالليل افكر لكن ناوية اقضيها فاكهة
بنات لاحظت شئ اليوم ان الحليب قل بصدرى مع انى اشرب ماء كثير
هموسة...انا كمان خايفة من التمارين من اجل العملية اخاف تتأثر
اليوم نظامى كان
ف شار بحليب + كعكة
غ 2 بيضة مسلوقة+ قطعة صغيرة جبن+ رغيف عيش
الان المغرب ..اكلت تفاحة
ع لسه بالليل افكر لكن ناوية اقضيها فاكهة
بنات لاحظت شئ اليوم ان الحليب قل بصدرى مع انى اشرب ماء كثير
الصفحة الأخيرة
مومشكلة الكريم كرامل ما دامك عاقبتي نفسك بالدرج..
سحايب صيف:
لا يلعب عليك زوجك,يقولك كذا حلو إلى أن ما عاد تدخلي مع الباب ويبدأ التهزيئ..
عيون الشوق:
أهلا بك معانا في أي وقت..
رجاااا:
أهلا بك..عليك بالفواكة والنسكافة تسد الجوع..
البسمة البريئة:
طولك مثلي..يله شدي حيلك وأهزمي هالشحوم.
بابونج1111:
صراحة زوجك مجرم,,لو منك أحارب حتى أرد مثل أول ويفهم إنو الواحد بالاهتمام والصحة يرجع كل ما بده مو العمر اللي يتحكم فينا..
بس أحس زوجك يقولك كذا عشان تزيدي حماس..
تعبانة من عيالها:
نزلت الصورة بالرد اللي قبل..أهلا بك..
وطن عمري:
اهلييييين بك معانا..ياليت تنزلي نظام طبيبك نستفيد منه..
ورده امل:
أهلا وسهلا..بس ما قلت طولك؟؟