اهلين بنات
بديت اليوم بكاس ماء دفىء وكوب قهوه ساده وعلى الغداء حبتان كشوري بطاطه وكاسين ماء وكوب قهوه وعلى الغداء سلطة تونه وخضروات وعمل رياضه 15 دقيقه وقفز الحبل 100 مره
بس نوي ابداء اشرب منقوع زعتر بري دافىء لاني قريت في المنتدى انو يساعد البطن ويخليه لزق في الظهر ونتيجه قبل شهر على ان يشرب قبل الفطور والغداء والعشاء ب 15 دقيقه
مكافحه
•
مراااااااااااااااااااحب
انا غبت امس تدرون وين كنت في مكه اخذت عمره ورجعت
مشمش البطيخ انا سمعت انه ينحف
بنت اجاويد
الحمدلله على سلامتك وتوك على الرجيم انتظري لما تطلعين من النفاس
واستعملي خلطة لسان البحر مع خل التفاح رهيبه
نظامي امس
ف/توست بر مع جبن ونسكافيه
الغداء مافيه
ع/كودو وببسي
اليوم ف/توست ونسكافيه
غ/ملعقة سلطه وكاس لبن
والعشاء معزومه واكيد ابخبص
منوره يارشيقه
انا غبت امس تدرون وين كنت في مكه اخذت عمره ورجعت
مشمش البطيخ انا سمعت انه ينحف
بنت اجاويد
الحمدلله على سلامتك وتوك على الرجيم انتظري لما تطلعين من النفاس
واستعملي خلطة لسان البحر مع خل التفاح رهيبه
نظامي امس
ف/توست بر مع جبن ونسكافيه
الغداء مافيه
ع/كودو وببسي
اليوم ف/توست ونسكافيه
غ/ملعقة سلطه وكاس لبن
والعشاء معزومه واكيد ابخبص
منوره يارشيقه
مراااااااااااااااااااحب انا غبت امس تدرون وين كنت في مكه اخذت عمره ورجعت مشمش البطيخ انا سمعت انه ينحف بنت اجاويد الحمدلله على سلامتك وتوك على الرجيم انتظري لما تطلعين من النفاس واستعملي خلطة لسان البحر مع خل التفاح رهيبه نظامي امس ف/توست بر مع جبن ونسكافيه الغداء مافيه ع/كودو وببسي اليوم ف/توست ونسكافيه غ/ملعقة سلطه وكاس لبن والعشاء معزومه واكيد ابخبص منوره يارشيقهمراااااااااااااااااااحب انا غبت امس تدرون وين كنت في مكه اخذت عمره ورجعت مشمش البطيخ انا سمعت...
همسة غلا ..
عمره مقبوله .. و أن شاء الله ما نسيتينا من الدعاء
الصفحة الأخيرة
انا ولدة من24-5-2006 يعني من 10 ايام
وزن قبل الولادة 85
طولي 162
اثناء الحمل 98
بعد الولاده86
الوزن المراد 50 >>> ياليييييل ما اطولك
المشكله اني الى الأن ما اعتمدت رجيم معين .. ولا ادري متى ابدى رياضه لاني ولاده قيصري ..
وبنات تكفون اذا تعرفون شي يحل مشكلة ترهل البطن بالله عطونا اياها ..
وتكفون ابي اقتراحات رجيم .. ومتى ابدا رياضه بعد القيصري