اهلين البتول كيفك والله يقبل منا ومنكم
ولو احد ينساكم والله دعيت لكم كلكم
مستحيل انساكم
لول فرحتيني ان حبوب ياسمين تنحف

صوووصة22:
لا ما يصير هالكلام,إما تمشي صح أو أحسن لك قفلي الأنترنت عشان بلا خساير بلا فايدة وأقعدي بشحومك وزيديها بعد( وش رايك بالتهزيئ خخخخ)..والله إذا ما نحفت عشان نفسك ما راح أحد ينفعك..
جمعي صور عاضات عندك وكل ما يئست شوفيها تقوى عزيمتك..

البسمة البريئة:
مو مشكلة البيتزا بس قولي لزوجك لا يعيدها إلا بالشهر مرة تروحوا مكان يعجبكم ويكون مكافئة لك..

بس ربع رياضة ما يكفي لازم تزيديها شوي شوي حتى توصلي الساعة..بالتوفيق..

وطن عمري :
مشكورة على نقل تجربتك المشجعة..بس ياليت تلحقينا بالرجيم واسم الدكتور اللي عمله لك..

أم غدي3333:
بذر الكتان مفيد..بس الصابونة اول مرة أسمع عنها..

أساور:
لا ياشيخة وش هالكلام..
يعني عاجبك الناس يهتموا بأجسامهم وأنت بشحومك!!!!
أقترح عليك تفتحي مجلة وتقصي الأجسام اللي فيها وكل يوم طالعيها أو ألصقيها بمكان عندك وسوي تحدي لزوجك إنك توصلي لهالجسم خلال مدة معينة..

زعلتيني والله..

بنت أجاويد:
أهلا بك معانا..أبدأي تخفيف أفضل أو أتبعي أي رجيم يناسبك من المنتدى ولا تنسي الرياضة بس أسألي رياضك اللي تناسبك..وبالتوفيق..

hadhoood
أنا أفكر أعمل مثلك,,أسبوع رجيم وأسبوع تخفيف وهكذا..
بالتوفيق حبيبتي..

مكافحة:
مبررررررروك عقبال العشرة ..
معظم الأعشاب أعتقد ما تأثر على الرضاعة ما عدا المريمية تنشف الصدر..

همسة غلا:
عمرة مقبولة..
وياسمين وحدة نزلت عليها 15 بشهري تخيلي,,وأنا كمان حسيت إنها تنزل الجسم بشكل فظيع لدرجة تقولي أمي وقفيها ,,طبعا هالكلام قبل سنة .

وبالنسبة ليومي أمس تمام..واليوم بدأت على كوب نسكافة+ شابورة والغدا:بربيكان +شندوتش تونة..
وإن شاء الله الرياضة على الساعة 8 مساءا,,مع إني أفكر أجيبلي مدربة للبيت تشجعني ...

بنات عندي اقتراح :
ياليت تكتبوا مثل شريطي عشان تتحمسوا أكثر ونعرف مين اللي تنقص وإلا وزنها ثابت,,

وبالتوفيق للجميع..

سلااااام
بتوله
منوره يالغلا شخبار الرجيم
لول
مشكوره عالترحيب بالنسبة لياسمين شخبارها مع الرضاعة تنشف الحليب
وما ادري يمكن تنحيفها حسب الجسم وقابليته
لان مكروجين 30 اللي معروف عنها تسمن منحفه قريبتي اللي طول عمرها سمينه من هي بنت لين صارت عصقوله بعد الولادات
وانا سمنتني جنيرا وصديقتي نحفتها
هموسه
مبروك العمرة وعسا الله يتقبل
عقبالي بالاجازة بس شسوويتي بالحلوات
رحاا
شخبارك يالعسل وشلون عموري الحين
اليوم فطوري كوب حليب مع قطعة شابوره
غداي سلطة- ربع خبزة -كوب لبن-فخذ دجاجة
والعشاء يمكن فاكهة وزبادي ان صبرت للين العشا

بنات شخباركم مع الرياضه وخصوصا اللي تو والدات
يوم الخميس جربت امشي وعلى اني كنت امشي طول عمري واسوي رياضه بعد
الا ان هالمره ظهري وعظام حوضي شي مو طبيعي من الالم
نفس الالام حقت الحمل واسفل بطتي مكان العمليه بعد يوجعني
قالولي ان الام الظهر يمكن لان تخديري كان ابرة ظهر
هموسه ومشمش انتم زيي بالم الظهر ولا صدق كلام الناس الابرة ماثره فيني