مشمش
توقيعك يشجع على الرجيم
ياسلام لو فيه جرة ذهب تنتظرنا نوصل لها بتخفيف الوزن كان وصلنا لها في اسبوع واحد :)
يالله الدولاب مليان فساتين وبلايز وبناطيل ينتظرون اوصل لهم
بالنسبه لرجيمي الحمد لله ماشيه تمام مع شوية لخبطه
بس الشي اللي ماقدرت استغني عنه الكبتشينو
والقهوه التركيه مااقدر اشربهم من غير سكر ومااقدر اخليهم
لول
جدول الماء اعجبني كثيرررررر راح اطبقه لاني انسى اصلا اشرب مويه مع انها مهمه للوزن وللبشره والشعر وكل شي
بس راح اخليهم 8 اكواب مو عشره
مكافحه
•
السلام عليكم
انا اليوم الخامس من الرجيم
صباحاً كاس ماء دافي + كوب قهوه
ساعة 10 كوب شاي بالحليب وسكر دايت
الغداء ممكن سمبوسه 2 وكاس عصير
حتى الان خفظت 1.500 كيلو ونصف في خمسة ايام ايش رايكم
انا اليوم الخامس من الرجيم
صباحاً كاس ماء دافي + كوب قهوه
ساعة 10 كوب شاي بالحليب وسكر دايت
الغداء ممكن سمبوسه 2 وكاس عصير
حتى الان خفظت 1.500 كيلو ونصف في خمسة ايام ايش رايكم
الصفحة الأخيرة
مع شرب كاس حليب خالي الدسم صباحا وكاس مساء وان شاء الله الله يثبتني واستمر فيه .
حبيبتي enas79 يالله انا ماشية معك بالرجيم من يوم8/6/2006 باذن الله .
خلينا نشجع بعض و نشوف مين رح تنزل اكتر:hahaha: