انا بديت اليوم بالرجيم والحمد لله كل شي تمام:) . وبدون ما اشرب حليب وما حسيت بجوع ابدا .وبوعدك يا ايناس اني التزم ان شاء الله وخلينا نشجع بعض كل يوم ونكتب يومياتنا وكل اسبوع بنكتب الوزن:hahaha: .لانو فعلا الرجيم سهل وحلو وحاسة بمتعة بالاكل وبتمنى كل الاخوات يلي معتا يجربو وشهر واحد بنخلص من كابوس اسمو ريجيم وان شاء الله الله يثبتنا ونستمروما نخبص ابدا
وهي بياناتي الولادة 20/12/2005
الوزن قبل الحمل 75
الوزن قبل الولادة 85
بعد الولادة 80 والوزن الحالي 86 :(

تمنياتي بنزول الوزن للجميع:26:

بنات ممكن اشارك معاكم.. انا لي 4 اشهر والدة
وزني قبل الحمل : 58
وزني اخر يوم حمل 92
وزني بعد الاربعين 75
و الحين وزني 70 و نفسي اصل لوزني قبل الحمل و معي شهر واحد فقط قبل ما ازور اهلي وابي انحف على الاقل 10 كيلو بشهر تتوقعون اقدر؟
رديني ياريت تقوليلي شنو هو الرجيم الي اتبعتيه لحتى نزلتي وزنك.

بنات انا منهارة وحاسة اني محبطة على قد اني بخفف من اكلي واتريض
















زاد وزني كيلوووووو تهئ تهوو يعني من 66 الى 67 هذا البارح بالليل

والييوم المساء وزنت لقيت وزني 66 مدري كيف

المهم \لول انا خلصت النفاس تاريخ 5\6
فطوري اليوم ولاشئ بس كاس نسكافية الى الساعة ثنتين واكلت بيضتين صغار مقليات على قطعة صغيرة خبز وكاس حليب
وتغديت الساعة 4 العصر \7 ملاعق ارز مع شوي سلطة وصلصة طماطم حارة
والمغرب شربت كاس نسكافية

والعشاء لسة للان ماتعشيت بس اكلت حبة اجاصة
مخبصة انا اليوم بااكلي ولا حتى تريضت

مدووشين لانة بنت اخو زوجي ماتت عمرها اربعين يوم ولدت سباعية يعني بالسابع الله يعوضهم خيرر منها

المهم انا قلت ببدا بريجيم الماء وبيكون فطوري كل يوم ان شاء الله كاس نسكافية مع نصف رغيف خبز اسمر وجبن

والغداء صحن سلطة قبل الاكل لانة يشبع و6 ملاعق ارز مع قطعة لحم او دجاج او سمك

والعشاء بيكون ان شاء الله صحن سلطة مع رغيف خبز اسمر وبيض او جبن او فواكة

ايش رايكم قولولي والله اللى يشوفني يقولي نحفتي وثيابي اللى لبستها وانا مالي الا عشرين يوم والدة رخيو على مع ذلك الميزان مش مبين اني نحفت

نور الايمان2


اخبارك ايه مع الرجيم *** اخيرا لقيت حد يشجعني وانا يوم الجمعه يبقي 5 ايام الرجيم واحمد لله نزل وزني بس مش هقوللك الا لما اكمل الاسبوع ***** بس انتي عارفه انا لازم اشرب قهوه فبعمل كبيتشينو علشان البيبي وكمان بضع عليه كميه لبن لا تذكر بسيط جدا علشان اوهم نفسي انه كبيتشينو وكمان من غير سكر ربنا يثبتنا عليه وفي انتظار اخبارك

enas79
انا الحمد لله ما شية تمام مع الرجيم. وما بظن انو الحليب باثر لانو قرات ريجيم كيميائي للرضاعة تقريبا نفس ريجيم اسامة حمدي بس فيه عالفطور كاسة حليب خالي الدسم وقبل النوم كاسة .
وماشاء الله ارادتك قوية وان شاء الله تكملي للاخير من شان اتشجع معك وضل متابعة. والله يقوينا يارب .وعم استنا الاخبار الحلوة