أساور:
الحمدلله البنات المتابعين هنا نقصت أوزانهم وأنا أولهم والحمدلله نزلت كيلوين..وصوصه ماشاء الله عليها نزلت 5 كيلو..
أم جوجو:
مبروك نزول الوزن بس ياليت تغيريه من القائمة..

أم لموو:
يا هلا بك..إذا ودك تنظمي لنا أنسخي قائمة الأسماء وأضيفي بياناتك وألصقيه بمشاركة جديدة..وشدي حيلك عشان تنقصي هالعشرة كيلو..

رحاااا:
سلامة عموري, جعله يحج بك ياكريم..
ما أنصحك بالرجيم اللي قلتي عليه, متعب ومرهق وغير مدروس..سوي رجيم سعرات من أخصائيات التغذية بالمنتدى أحسن لك ولعموري..

السلام عليكم بنات خفضت 3 كيلو حتى الان في اسبوع ونصف عس 12 كيلو الباقيين

مكافحة مبرووووووك الثلاثة كيلووو نزول عقبالي وكل الحلوات اللي بالملف

لول والله ماعد دريت ايش اسوي بجسمي ان شاء الله بشتري لي الة رياضية تنحف البطن والخصر

على فكرة ياحلوات منو منكم لاحضت انة اسفل العمود الفقري منحني

انا جيت اشوف نفسي بالمراية لقيت حفرة بنهاية ظهري اسفل العمود الفقري

هلا والله بالامهات الرشيقات
والله انا امشي على التخفيف لاني ارضع وايد ايوع
بس انا ادمان شاي حليب

واحياتا امشي

وممممممم اما وزني ماشفته

اخاف انصدم

خخخخخخخخخخخ

اهلا بنات
انا نزل وزنى للان 4 كيلو
مبروك صوصه ...لول ....أم جوجو
رحاا ...لا تعملى رجييم قاسى نظمى اكلك ولازم تتناولى الثلاث وجبات مع الرضاعة اكيد وزنك بينزل