enas79
•
انا ****************** كمان الحمد لله وزني نزل تقريبا 4 كيلو وكمان بستعمل خل التفاح بعد كل وجبه
enas79
•
نور الايمان2
اخبارك ايه وحشتيني واخبار الرجيم ايه *** معلش مشغوله بالبيبي يا دوب اقعد اتصفح المواضيع ومقدرش اشارك
اخبارك ايه وحشتيني واخبار الرجيم ايه *** معلش مشغوله بالبيبي يا دوب اقعد اتصفح المواضيع ومقدرش اشارك
enas79
•
لول حبيبتي
لزم تغيير علشان تشجعيني اانا وزني دلوقتي الحمد لله بيتمرجح ما بين 68 ووو 69 اخيييييييييييييييييييييييييييرا شفت عالم الستينات بارررررررررركولي وادعووووووووولي انزل كمان ربنا ينحفنا جميعا بصحه وعافيه يا رب
لزم تغيير علشان تشجعيني اانا وزني دلوقتي الحمد لله بيتمرجح ما بين 68 ووو 69 اخيييييييييييييييييييييييييييرا شفت عالم الستينات بارررررررررركولي وادعووووووووولي انزل كمان ربنا ينحفنا جميعا بصحه وعافيه يا رب
مبروك لكل الي نزلت اوزانهم وعقبال الي مانزلو انا الحمد لله صرت ارتب الوجبات واخفف والى الان نزل وزني ثلاثه كيلو الحمد لله وانصحكم بالشاي الاخضر مره مفيد مع تخفيف الاكل وانا ماني مستعجله على النزول علشان الرضاعه وعلشان مايرجع وزني بسرعه 00اسفه على الانقطاع بس لاهيه بالوردتين الي عندي 00وانشاءالله ننجح جميعنا في درب الرشاقه والصحه00يارب التوفيق للجميع0
الف مبروك لكل يلي نزلت اوزانهم وان شاء الله يا رب كلنا نوصل للوزن المطلوب .
enas79
ان شاء الله الف مبروك ما شاء الله عليكي اي هيك شجعتيني كمل اكتر وان شاء الله يارب بتوصلي للوزن اللي تتمنيه.
وانا كمان الحمد لله نزل وزني 3 كيلو تقريبا بالاسبوع الاول . واليوم اول يوم بالاسبوع التاني
بس والله حسيت الحليب خف مع انو احيانا بشرب حليب خالي الدسم من شان هيك جبتلا لبنتي حليب صناعي . وان شاء الله رح كمل هالشهر و ان شاء الله اوصل للسبعينات يارب.......... وبعدين للستينات ...........
وانا كمان قلت رح جرب خل التفاح بعد الاكل بس للاسف ما لقيت خل تفاح حلال هون كلو في كحول , معليش اي نوع خل تاني ولا لازم تفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وكتييير عم يجي عبالي اكل حلو وخاصة الصبح وعم فكر اخد ملعقة عسل قبل الاكل شو رايك؟
اسفة عم تقل عليكي ................
enas79
ان شاء الله الف مبروك ما شاء الله عليكي اي هيك شجعتيني كمل اكتر وان شاء الله يارب بتوصلي للوزن اللي تتمنيه.
وانا كمان الحمد لله نزل وزني 3 كيلو تقريبا بالاسبوع الاول . واليوم اول يوم بالاسبوع التاني
بس والله حسيت الحليب خف مع انو احيانا بشرب حليب خالي الدسم من شان هيك جبتلا لبنتي حليب صناعي . وان شاء الله رح كمل هالشهر و ان شاء الله اوصل للسبعينات يارب.......... وبعدين للستينات ...........
وانا كمان قلت رح جرب خل التفاح بعد الاكل بس للاسف ما لقيت خل تفاح حلال هون كلو في كحول , معليش اي نوع خل تاني ولا لازم تفاح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وكتييير عم يجي عبالي اكل حلو وخاصة الصبح وعم فكر اخد ملعقة عسل قبل الاكل شو رايك؟
اسفة عم تقل عليكي ................
الصفحة الأخيرة