MMU
•
مرحبا صبايا
انا بدءت من امس وتعشيت روب لبن خالى الدسم مع توست اسمر عدد (2) وخيار .
اما بالنسبة الى اليوم لم انتاول فطورى لاننى ليست معتادة على الافطار وخاصة خلال فترة الدوام الصباحى بس شربت كاستان ونصف ماء فاتر ، اما بالنسبة الى الغذاء فاتناولت قليل من الدجاج المشوى مع سلطة خضراء .
انا بدءت من امس وتعشيت روب لبن خالى الدسم مع توست اسمر عدد (2) وخيار .
اما بالنسبة الى اليوم لم انتاول فطورى لاننى ليست معتادة على الافطار وخاصة خلال فترة الدوام الصباحى بس شربت كاستان ونصف ماء فاتر ، اما بالنسبة الى الغذاء فاتناولت قليل من الدجاج المشوى مع سلطة خضراء .
لول
رحاا
موفقين بريجيمكون وان شاء الله يارب توصلوا للوزن اللي بدكون يا
وفعلا انا قرات عن رجيم التمر واللبن وعن فوائده وانو بنحف وكنت رح جربو بس للاسف ما لقيت تمر ب اوساكا (اليابان).
hadhoood
ان شاء الله تو صلي للوزن اللي بدك يا
ايناس
حبيبتي ما شية بالرجيم تمام الحمد لله وبكرة الخميس اول يوم بالاسبوع الثالث .
وبتعرفي الاسبوع الثالث اصعب اسبوع اغلبيتو فواكه وخضار. ان شاء الله يمضى على خير
MMU
عيوني انا كنت متلك ما افطر بس هدا غلط لانو وجبة الافطار اساسية ومهمة حتى لو تاكلي شي بسيط
او تشربي كوب حليب والله يوفقك يارب
رحاا
موفقين بريجيمكون وان شاء الله يارب توصلوا للوزن اللي بدكون يا
وفعلا انا قرات عن رجيم التمر واللبن وعن فوائده وانو بنحف وكنت رح جربو بس للاسف ما لقيت تمر ب اوساكا (اليابان).
hadhoood
ان شاء الله تو صلي للوزن اللي بدك يا
ايناس
حبيبتي ما شية بالرجيم تمام الحمد لله وبكرة الخميس اول يوم بالاسبوع الثالث .
وبتعرفي الاسبوع الثالث اصعب اسبوع اغلبيتو فواكه وخضار. ان شاء الله يمضى على خير
MMU
عيوني انا كنت متلك ما افطر بس هدا غلط لانو وجبة الافطار اساسية ومهمة حتى لو تاكلي شي بسيط
او تشربي كوب حليب والله يوفقك يارب
لول رحاا موفقين بريجيمكون وان شاء الله يارب توصلوا للوزن اللي بدكون يا وفعلا انا قرات عن رجيم التمر واللبن وعن فوائده وانو بنحف وكنت رح جربو بس للاسف ما لقيت تمر ب اوساكا (اليابان). hadhoood ان شاء الله تو صلي للوزن اللي بدك يا ايناس حبيبتي ما شية بالرجيم تمام الحمد لله وبكرة الخميس اول يوم بالاسبوع الثالث . وبتعرفي الاسبوع الثالث اصعب اسبوع اغلبيتو فواكه وخضار. ان شاء الله يمضى على خير MMU عيوني انا كنت متلك ما افطر بس هدا غلط لانو وجبة الافطار اساسية ومهمة حتى لو تاكلي شي بسيط او تشربي كوب حليب والله يوفقك ياربلول رحاا موفقين بريجيمكون وان شاء الله يارب توصلوا للوزن اللي بدكون...
مساء الخير فبل كذا كتبت ولا احد سال فيني لكن انا انصحكم في ترك الخبز بانواعه كان وزني بعد النفاس 99 الان 89 مشاء الله :eek:
الصفحة الأخيرة
فيه بنات عملوه وكانوا يرضعوا وما شاء الله حليب يزيد..
بس زيدي الكمية: يعني الرجيم للي ما ترضع 3 أكواب حليب+21 تمرة..
أنت زيدي كمية الحليب وممكن تستبدلية بزبادي أو لبن للتغيير..وكمان زيدي التمر..سمعت من تجارب البنات كانوا يشربوا أكثر من 3 أكواب حليب وأكثر من 21 تمرة وما شاء الله وزنهم ينزل..
إذا بغيتي جربيه 5 أيام وشوفي النتيجة..
مكافحة:
رجيم التمر والحليب مرررة حلو وما فيه غير 850 سعر..غير التغيرات على البشرة النضرة..
هابنات..ما فيه أحد بيشاركني السبت القادم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ