شحالكن خواتي ان شاءالله تكونوون بخير
انا اليوم لي سابع مع ريجيم السوايل
لايعه جبدي منه بس شو اسوي
الرياضه ما اسويها
وارضع بنتي الحليب شويه قل


بس وزني 75.5 كجم
بكمل معاه واشوف اخرتها


وصج فيني شوي دوخه الله يستر

ممكن اشارك في الموضوع أنا لي سنه وانا أرضع ومع الرضاعة أعمل رياضة على الأوربت ريك وما خليت خلطة في المنتدى تنحف إلا وشربتها ولاحبوب تخسيس إلا واخذتها ورغم ذلك ما نحفت بس ثبت وزني لمدة سنة على 63 وبعد ذلك قررت بعد ما شفت وحدة من زميلاتي كانت وهي بنت دبه أصبحت بعد 3 ولدات رشيقة جدا تعرفون ماهو السر .........................تابعوني

رنيم1415
اهلا بيكي معانا . ونحن متابعينك ياقلبي وعم نستنى السر...............
@نوره@
ممكن حبيبتي اعرف اديش نزل وزنك على رجيم السوائل؟

رنيم1415
لييييييييييييييييييييييه الحركات دي

اهلين بنات

انا في اليوم الثاني من الرجيم واليوم كله فواكه فقط ماعد الموز
مع الشوربه طبعاَ

بتعرفو ان ملعقة سكر شاي يحتاجلها ساعة واحده من الرياضه علشان يحرق سعرة الحراريه من سكر

واحنا ناكل وناكل وناكل السكريات خخخخخخ