عيــــون الشـــوق
السلام عليكم
هلا اخواتي اتمنى تقبلوني معكم معليش متأخره شوي لاهيه مع بنوتي
الرجيم ما بعد قررت لان الدوره اللي بعد النفاس جتني على طول بعد الاربعين ومثل متو عارفين هي مثل النفاس لازم نهتم فيها
راح ابدا معكم انشا الله يوم الاربعاء او الخميس
واحط يومياتي معكم


موعد الذي تمت فيه الولادة::13 -4-2006
قبل الحمل:63
المكتسب بعد الأربعين:75
الوزن الذي تطمح له:60
...


والله يعينا على هاشحوم
<<همسة غلا>>
<<همسة غلا>>
السلام عليكم هلا اخواتي اتمنى تقبلوني معكم معليش متأخره شوي لاهيه مع بنوتي الرجيم ما بعد قررت لان الدوره اللي بعد النفاس جتني على طول بعد الاربعين ومثل متو عارفين هي مثل النفاس لازم نهتم فيها راح ابدا معكم انشا الله يوم الاربعاء او الخميس واحط يومياتي معكم موعد الذي تمت فيه الولادة::13 -4-2006 قبل الحمل:63 المكتسب بعد الأربعين:75 الوزن الذي تطمح له:60 ... والله يعينا على هاشحوم
السلام عليكم هلا اخواتي اتمنى تقبلوني معكم معليش متأخره شوي لاهيه مع بنوتي الرجيم ما بعد قررت...
عيون الشوق انتي والده معي بنفس اليوم
لول ممكن تقولي لي وشو الباور ريدر:42:
كلمت الأسواق الرياضيه قالوا مانعرفه:hahaha:
ياليت كان له اسم ثاني تعلميني اونزلي صورته صراحه حمستيني اشتريه
Rajaaa
Rajaaa
هلا يا بنات الصراحة أنا بعد وزني واااااااايد و ابغي اسوي تخفيف على الأقل أنقص عشرين كيلو ، يوم الولادة كان تاريخ 24-3
قبل الحمل كان وزني 75

وقت الحمل كان وزني 90

بعد الولادة أصبح وزني 87

الوزن المطلوب 70

طولي 166

قاعدة بس أخفف أكل و أمشي نص ساعة في اليوم و أشرب قشر قهوة بس أنا أرضع و أجوع كثير ، عطوني أشياء بديلة آكله تسد الجوع بس ما تزيد الوزن ؟؟ و ان شاء الله كلنا نضعف و ربي يوفقنا

و أشكرج يا لول على هذه الفكرة
البسمة البريئة
اهلين بنات انا بعد بشترك معكم وان شاء الله انحف ويشد جسمي
الطول:163
الوزن قبل الحمل :62
الوزن باالحمل 74
بعد النفاس :67
الوزن المطلوب :60
حتى الان مافيه رجيم محدد تخفيف عشان الرضاعة
تعبانة من عيالها
ابغى صورة البور ريدر بسرررررررررررررررررررررررررررررررررعة