سارا 88
سارا 88
وحتى لو حد عزمك اكلي مومشكله لاتقولين لهم انا رجيم بس اكلي ع خفيف حيل .. ومشكلتك وانا واياك بعد 😂 اذا خبصنا لو تخبيصه بسيطه نكمل باقي اليوم تخبيص دام خربناها نقول خلاص هي خااربه 😁 مفروض نوقف
وحتى لو حد عزمك اكلي مومشكله لاتقولين لهم انا رجيم بس اكلي ع خفيف حيل .. ومشكلتك وانا واياك بعد...
ربي يسعدك بطبق النصيحة باْذن الله اعرف وحده تقول اذا هي خربتها سوى بيتها او معزومه خلاص تووووووقف والوجبه الي بعدها ياتلغيها يا تاكل خفيف كم لقمه بس وتشرب مااااااي كثير

تقول والله وزنها مايزيد
بنترك شعار خاربه خاربه
Jow.e1
Jow.e1
والله العظيييمم مجربته ويجنن قليله فيه وزنت في المستوصف كان 81 رجعت البيت من اليوم الثاني بديت ف التمر واللبن لمده 8 اياااام بسسس والله العظيم نزلت 6 كيلو وربي شاهد علي والحين برجع رجعه قويهههه له تحمست
سارا 88
سارا 88
Jow.e1 Jow.e1 :
والله العظيييمم مجربته ويجنن قليله فيه وزنت في المستوصف كان 81 رجعت البيت من اليوم الثاني بديت ف التمر واللبن لمده 8 اياااام بسسس والله العظيم نزلت 6 كيلو وربي شاهد علي والحين برجع رجعه قويهههه له تحمست
والله العظيييمم مجربته ويجنن قليله فيه وزنت في المستوصف كان 81 رجعت البيت من اليوم الثاني بديت ف...
ربي يسعدك شجعتيني باْذن الله لي تجربه قريبه معاه
ماشيه على السعرات حاليا طبعن مع تخبيص بس للأسف مو بسيط لا 😭😭 قوووي
دام نزلتي عليه عيديه لمده اسبووووع مو اكثر وبين فتره وثانيه مايمنع تكررري تجربه التمر واللبن فعلا مشبع وبجربه هالاسبوع ان شاء الله ❤️
سارا 88
سارا 88
ربي يسعدك شجعتيني باْذن الله لي تجربه قريبه معاه ماشيه على السعرات حاليا طبعن مع تخبيص بس للأسف مو بسيط لا 😭😭 قوووي دام نزلتي عليه عيديه لمده اسبووووع مو اكثر وبين فتره وثانيه مايمنع تكررري تجربه التمر واللبن فعلا مشبع وبجربه هالاسبوع ان شاء الله ❤️
ربي يسعدك شجعتيني باْذن الله لي تجربه قريبه معاه ماشيه على السعرات حاليا طبعن مع تخبيص بس للأسف...
كنت ماشيه على السعرات تمام
بس جاتني حاله نهم للاكل من حبوب كلتها لا عادت
هههههه خربت ام الرجيم ✋
hala2018
hala2018
مساء الخير يا بنات
انا هالة من مصر عايزة فعلا اخس ممكن اشترك معاكم
سارة حبيبتى تجربتى لنظام التمر و اللبن كالاتى :
عملت رجيم اللبن و التمر لمدة 6 ايام و وزنت فى السابع نقص وزنى 4 كيلو و نص
انا حاليا ببتدى رجيم وزنى بقى على قوى
النهاردة اول يوم :
الفطار : 2 بيضة مسلوقة + ربع رغيف + 1 نسكافيه بلبن خالى الدسم
الغدا : قطعة فراخ مسلوقة + شربة خضار + ربع رغيف
العشا: طبق كبير شربة خضار + 1 زبادى لايت + نص تفاحة
الرياضة : ماقدرت اليوم هبتدى بكرة رياضة بالدمبلز لمدة 45 دقيقة
دعواتك
انتى كتير شجعتينى انى انزل وزنى