ماشاء الله عليك،
أنا بالنسبة لي ، مااااااخليت رجيم الا وسويته.
وعلى راسه رجيم اللبن والتمر،
( بس مانفعوا معي ، لان الرشاقة معها كانت مؤقته،!!)
أكتشفت بعدين ، إنه لازم من التوازن الغذائي
، آكل كل شي بس قليل وأقل من حاجتي ،
مع الهرولة ، وبكذا ننحف بدون حرمان .
ماشاء الله عليك،
أنا بالنسبة لي ، مااااااخليت رجيم الا وسويته.
وعلى راسه رجيم اللبن والتمر،
( بس...
هاى سارا
انا وزنت و خسيت كيلو الاسبوع اللى فات
الاسبوع الثانى :
اليوم الرابع:
فطار: 1 شاى بلبن خالى الدسم