سارا 88
•
حبييييييبتي سكاكر وياك يارب 😘❤️
سارا 88
•
ماشاء الله فالك الرشاقه باذن الله عزيزتي شدي همتك متابعة لك 💕💪🏻ماشاء الله فالك الرشاقه باذن الله عزيزتي شدي همتك متابعة لك 💕💪🏻
تسلمممممممين ربي يسعدك 💪💜
سارا 88
•
الرياضه مقاوووومه ومشي نص ساعه
الماي ممتااااز اكثر من ثمان اكواب
النظام للأسف مو ينذكر 🙈 كانت معزومه وبقلاوه وقلااااااش بالقشطه والله ندمت
بعد شنو ورديت البيت وكملتها
وكليت كوره باسكن روبنز ادري مجرمه 😞😪
باْذن الله بكره اجمل
مشكلتي ضبط النفس وحده قالت لي اكل بيضه أو بيضتين قبل اطلع من البيت تسد النفس وتشبع شنو رايكم منو جربت البروتين وخصوصن البيض المسلوق لكبح الشهيه
قبل العزايم أو المناسبات أو حتى طلعات عاديه
الماي ممتااااز اكثر من ثمان اكواب
النظام للأسف مو ينذكر 🙈 كانت معزومه وبقلاوه وقلااااااش بالقشطه والله ندمت
بعد شنو ورديت البيت وكملتها
وكليت كوره باسكن روبنز ادري مجرمه 😞😪
باْذن الله بكره اجمل
مشكلتي ضبط النفس وحده قالت لي اكل بيضه أو بيضتين قبل اطلع من البيت تسد النفس وتشبع شنو رايكم منو جربت البروتين وخصوصن البيض المسلوق لكبح الشهيه
قبل العزايم أو المناسبات أو حتى طلعات عاديه
سارا 88 :
الرياضه مقاوووومه ومشي نص ساعه الماي ممتااااز اكثر من ثمان اكواب النظام للأسف مو ينذكر 🙈 كانت معزومه وبقلاوه وقلااااااش بالقشطه والله ندمت بعد شنو ورديت البيت وكملتها وكليت كوره باسكن روبنز ادري مجرمه 😞😪 باْذن الله بكره اجمل مشكلتي ضبط النفس وحده قالت لي اكل بيضه أو بيضتين قبل اطلع من البيت تسد النفس وتشبع شنو رايكم منو جربت البروتين وخصوصن البيض المسلوق لكبح الشهيه قبل العزايم أو المناسبات أو حتى طلعات عاديهالرياضه مقاوووومه ومشي نص ساعه الماي ممتااااز اكثر من ثمان اكواب النظام للأسف مو ينذكر 🙈...
كلنا نخبص لكن الاهم مانستمر فيه
ونتدارك الوضع والافضل تعاقبين نفسك بيومين او ثلاثه بالتزام تاااام
بالنسبه للبيض مدري صراحه ممكن يكون صحيح لان البروتين عامه تحسين بشبع من بعده
موفقه شدي همتك
ونتدارك الوضع والافضل تعاقبين نفسك بيومين او ثلاثه بالتزام تاااام
بالنسبه للبيض مدري صراحه ممكن يكون صحيح لان البروتين عامه تحسين بشبع من بعده
موفقه شدي همتك
الصفحة الأخيرة