الله يقويك ويمتعك بالصحه والعافيه
الله يقويك ويمتعك بالصحه والعافيه
هبة4
•
بالتوفيق يا رب لكل أخت نفسها تنزل وزنها وأهم شئ ممارسة الرياضة علشان تشدي جسمك ولا يترهل بعد فقدان الوزن الكثير صدقيني التخفيف لوحده من غير رياضة مش هيكون جيد لأن هيحصل ترهلات ولكن مع الرياضة هتحسي بأن جسمك متناسق ويضعف من كل الأماكن والعضلات سوف تحرق الدهون حتى بعد انتهاء الرياضة وتشد جلدك
الصفحة الأخيرة
شكرا لكي