السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :42::42:
كيفكم ي صبايا ..
امممم انا جديده بالتسجيل بس متابعه قديمه ل عالم حواء
..وحبيت اشارك بتجربتي
بسم الله
انا من صغري دبا
وصلت لين عمر 17 ووزني 80
وبعدين قررت اسوي رجيم وتخفيف وكانت العزيمه قويه
وسسويت
تخفيف اكل وابتعد عن الحلويات والنشويات والدهون
وكنت امارس الرياضه لمدة 3 شهور
نزل وزني لين 64
وطلع جسسسسسسسسسمي روعه
بعدين قعدت اسوي رياضه ورجيم شهر بعد مانزل وزني
ولاشيء وتكسلت
ورجعت لوضعي السابق
يمكن سنتين
طبعا سمنت وووصل وزني 75
انا بطبيعتي اكلي مب كثير بس حركتي قليله جدا
وقررت اسوي رجيم ورياضه وشريت سير عادي مب كهربائي ورجعت اسوي رجيمات واسوي خلطات وصرفت فلوس عليها زي اول وللمعلوميه اانا ماديا على قدي ف كنت اصرف كثير على الخلطات والكريمات والاكلات حقت الرجيمات
وثابرت ثابرت شهرين ونزل وزني لين 64 برضوو
وقررت انحف بعد قعدت مادري كم بعد يمكن اسبوعين ومانزل تحطمت وتكسلت ومرت الايام والشهور يمكن 3 سنوات
ونا وزني رجع طبعا وقسته قبل شهر طلع وزني 77
اقلت ه المره لازم اسوي حميه وانتبه لنفسي
بس مشكلتي وزني يدقر عند 64
مادري ليش ثبات الوزن هذا نفسي وحلمي يوصل وزني 55
لان تفصيل جسمي حلو
بس يبي لي انزل الدهون
سويت رجيم التمر والحليب اسبوع ونزلت من 77 لين 73
وقعدت الحين اسبوعين اسوي تخفيف فقط بدو رياضه وزني 72
مممدري وش اسوي عشان ثبات اوزن لاني لو نزلت بيوصل 64 وبيووقف
اللي عندها معلوه اوو خلفيه عن ه الموضوع لاتبخل علي ونا من السبت بسوي رجيم السويسري
وبنزل يومياتي معاه ان شاءالله :) تحياتي:mex:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ليمونه كستنائيه
•
رفع
تجربتك حلووووه وعندك ارادة مشاءالله عليك وطوله بال ياعساها دوووووم
بخصوص ثبات الوزن شي طبيعي بتمرايام وهو ثابت لانه قريب من المثالي حاولي تزودي الرياضه وغيري من نظامك شوي
وان شاءالله بينزل ,,وعندي لك نصيحه لا تتعبي وتهملي نفسك بعدين شوفي مرتين نزلتي ورجعتي الوزن مره ثانيه حافظي ع وزنك حتى لو ثابت يكون ثابت ولا تنتفخي ,, ويروح تعبك
بخصوص ثبات الوزن شي طبيعي بتمرايام وهو ثابت لانه قريب من المثالي حاولي تزودي الرياضه وغيري من نظامك شوي
وان شاءالله بينزل ,,وعندي لك نصيحه لا تتعبي وتهملي نفسك بعدين شوفي مرتين نزلتي ورجعتي الوزن مره ثانيه حافظي ع وزنك حتى لو ثابت يكون ثابت ولا تنتفخي ,, ويروح تعبك
تجربتك حلووووه وعندك ارادة مشاءالله عليك وطوله بال ياعساها دوووووم بخصوص ثبات الوزن شي طبيعي بتمرايام وهو ثابت لانه قريب من المثالي حاولي تزودي الرياضه وغيري من نظامك شوي وان شاءالله بينزل ,,وعندي لك نصيحه لا تتعبي وتهملي نفسك بعدين شوفي مرتين نزلتي ورجعتي الوزن مره ثانيه حافظي ع وزنك حتى لو ثابت يكون ثابت ولا تنتفخي ,, ويروح تعبكتجربتك حلووووه وعندك ارادة مشاءالله عليك وطوله بال ياعساها دوووووم بخصوص ثبات الوزن شي طبيعي...
ي عممممري انتي تسسلمين على الرد فديتك ان شاءالله بسوي اللي قلتي عليه :$
الصفحة الأخيرة