لا حول ولاقوةالا بالله

معاكم ان شاءالله الوزن 66
الطول 161
الوزن المطلوب 60
والله يسهل:p

ام عبد العزيز الطول 150 الوزن 60 االهدف ان اصل 50 ان شاء الله مايكمل الشهر الا ونزلت العشره ان شاءالله باذن الله ورائح اعطيكم الناتج باذن الله كل اسبوع

اريد اسأل اسئلة كثيرة الصراحة ... يعني هذا الرجيم جددددددددا رائع وانا الحين لسا مابديت فيه واليوم الجمعه يعني انتم بكرا بتبدون فيه والا بادين فيه ..؟؟

ايش هو الافوكادو والبابايا ووين القاهم ؟



وبالنسبة لليوم الاول بس وجبتين يعني هي تكلمت عن وجبة الفطور والعشا فقط ووجبة الغدا مافيه يعني ؟؟



وبالنسبة للفواكه كيف يعني مافهمت ؟ يعني اذا اكلت نوع من انواع الفمواكه بالفطور ماآكل طول اليوم ابد ؟؟ والا كيف ؟؟



ايش هي القراصيا ؟؟ ووين القاها ؟؟



*** بصراحة في اشياء كثيرة ماهي مفهومة ابدا في الرجيم .. والا هو روعة ..




الموهم اكمل اسئلتي ..




المشمش المجفف من وين اجيبه ؟؟؟ واذا ماحصلته ايش الحل ؟؟





ممكن تشوفين معي اليوم الرابع وطبق السلطة شوفي هذا الكلام يعني (( صحيح السلطة للغذاء ولكن اصنعي كمية تكفيك لبقية النهار في حال إذا جعت وقت العصر أو المغرب ...)) كيف يعني آكل السلطة بالعصر والمغرب بعد ... يعني لو جعت العصر والمغرب اصير آكل السلطة 3 مرات ... او كيف ... ممكن تشرحين لي هذي النقطة لو سمحتي ؟؟




اليوم الرابع ايضا بالنسبة للمعكرونه هي تقول مسموح اضافة أي شي احبه مادام ليش بروتين مثل (( الجبن والدجاج واللحم المفروم ممنوع ويدخل ضمن الجبن البشاميل والصلصة البيضاء التي تحتوى على الحليب)) يعني ايش اضيف ؟؟ ممكن تعطيني مثال ؟؟





حبيبتي انا بصراحة مادري ليه تكتب غدا وعشا ومادري ايش وخصوصا بالايام اللي كلها فواكه لانه هي تقول انه بين كل فاكهه والاخرى ساعة يعني مثلا اليوم الخامس لازم اناناس وبعد ساعة على الاقل وناكل بابايا مايصلح ناكل انناس وبعده بابايا ؟؟؟ يعني ماصار فيه اوقات غدا وعشا وفطور اتمنى فهمتيني ؟؟





حبيبتي اليوم السادس مافيه غدا ايش القصة واظن اني سألت نفس السؤال في اليوم الاول <<<< ناسية من كثر الاسئلة :35: ههههه يعني باكل بابايا وببتل الين العشا ؟؟؟ او كيف ؟؟ ونفس الشي اليوم السابع بعد نفس السؤال ؟؟





حبيبتي اليوم الثامن كيف يعني آكل فشار وعنب وبينهم ساعتين (( علما بأنني لااحب الزبيب )) أو عنب لحاله او اختار او كيف بالضبط ؟؟؟ وبعدين قلبووو انا اسوي الفشار " البوب كورن " بزيت لكن اذا صرت باكله في اليوم الثامن كيف يعني اسويه نفس الطريقة والا لا ؟






اوف اوف اوف ايش هذا بطيخ طوا اليوم " في اليوم الحادي عشر " ههههه بيذبحني





في اليوم الثاني عشر قلبووو ولا وجبة اعرفها يعني المشمش سألتك عنه على مااظن .. اما الافوكادو نوووو مااعرفها ابدا ممكن تقولين لي ايش هي وكيف اعمل الساندويش وعلى ماأظن انها فاكهه كيف اعملها ساندويش ؟؟؟؟ والرز اطبخه طبخ عادي ايه عارفة من غير ملح بس شلون يعني بالزيت العادي والا كيف ؟؟؟ وممكن قلبووو تعطيني 3 امثلة على الخضروات اذا ممكن لاني ماني عارفة ايش اللي يصلح ؟؟





اليوم الرابع عشر ايش هو المفتوح بوعي قلبووو مااعرفه ابدا ولا عمري سمعت فيه ؟؟؟





قلبي اليوم التاسع عشر الوجبة الثالثة مافهمتها ابدا (( خرشوف أو أسباراجوس (هليون) او بطاطس بأي شكل)) طيف يعني ؟؟




حبيبتي اليوم ال22 يعني عنب أو كرز اختار او كرز يعني مثلا اكلت بالصبح عنب بعد ساعتين آكل كرز والا خلاص طول اليوم عنب ؟؟؟ كذا سؤالي واتمنى فهمتيه ؟؟




بالنسبة لليوم 23 لو تلاحظين كلامها عن الساندويش كيف يعني شوفيه (( أعرف جيدا أنك ستحبين هذا اليوم لأنه يحتوى على ساندويتشا من اختيارك.. هل فكرت هل تريدينه أن يكون تونا أو فول في خبز أسمر مثلا؟؟ أو ساندوتش خضروات مقلية أو مشوية .. أو همبرجر ربما.. لن أحدد لك ما تحبين فكلي الساندوتش الذي ترغبين به.. ساندويتش واحد...)) يعني ماقالت ممنوع الزيت ولا قالت لاتاكلين بروتين مع كربوهيدرات يعني كيف لو سمحتي ؟؟؟






ونفس الشي بعد اليوم 23 الوجبة الثالثة ماحب الاطباق البحرية ولا الربيان بايش يمكن اني استبدلها ؟؟؟







اليوم السادس والسابع والعشرون كيف يعني على كيفي يعني الايام هذي مفتوحة وشلون يعني لازم اسوي فيها تمارين والا كيف ؟؟







حبيبتي بالنسبة لآخر يومين مو معقول اببببببببببدا ست ايام كلها بطيخ او عنب طوال اليوم هذا مرض كيف يعني اسبوع كااامل ماعدا يوم كل اكلي فيه بطيخ وعنب ايش هذا بصراحة هذا شبه مستحيل ارجوك حبيبتي ابي اجابة مقنعة الله يخليك :06: ؟؟؟











حبيبتي هذا السؤال اهم سؤال على الاطلاق وهو الاكلات اللي تحتاج زيت اودهون بشكل عام ايش يعني نطبخها او نقليها عادي باستثناء الملح والا كيف ؟؟؟









وطبعا طبعا لو ابتل اشكرك من اليوم الى بكرا ماراح اجزي لك معروفك اذا جاوبتيني على اسئلتي ... وبس بكتفي بالدعاء



" ياااااارب يوفقك وينحفك ويزجك ويخليك اجمل وحده بعيون زوجك ويرزقك الذرية الصالحة ياااااااااااااااااااااااااااااااااااارب وكل البنات يااارب يوفقك بالدراسة اذا كنتي تدرسين ويدخلك جنااااته ويجزاك الفردوس الاعلى يااارب العالمين ... ياحي اقيوووم ياارحم الراحمين .... "





ارجو انك ماتتجاهلين ردي وتجاوبيني لو سمحتي ... :):):)

قلبووو ادري انه طويل جدا ردي بس انا محتاجة للاسئلة مررررررة .. حتى انا انهبلت يوم شفته :D ههههههههههههههه :):)