انا دورت على رجيم هوليود الي سويته قبل 15 سنة يمكن و نزلت 10 كيلو باسبوعين و لقيت هذا الرجيم حسيته اهون خصوصا انه في اكلات ثانية غير الفواكه اول اسبوع لا هذا الي كان مصعب الموضوع برجيم هوليود الاول
انا بديت فيه اليوم بس من ملاحظات البنات و الي ما ينزلون كثير بس حبيت افيدهم بان كلام المؤلفة صحيح انه كلما اكلت نحفتي مو علشان ما حبيت المشمش المجفف او البرقوق او الزبيب المجفف ما تاكلين الكمية الموصى فيها لازم تاكلي كامل الكمية و اذا ماهي محددة كلي قد ما تقدري ترى السر فيها انزيماتها يعني
انا زي ما قلت باليوم الاول
الوزن : 71
الهدف الاول 62 كيلو
الطول : 158 سم
يالله الي بيبدا معي يشاركني بتجربته اليومية
انا بديت فيه اليوم بس من ملاحظات البنات و الي ما ينزلون كثير بس حبيت افيدهم بان كلام المؤلفة صحيح انه كلما اكلت نحفتي مو علشان ما حبيت المشمش المجفف او البرقوق او الزبيب المجفف ما تاكلين الكمية الموصى فيها لازم تاكلي كامل الكمية و اذا ماهي محددة كلي قد ما تقدري ترى السر فيها انزيماتها يعني
انا زي ما قلت باليوم الاول
الوزن : 71
الهدف الاول 62 كيلو
الطول : 158 سم
يالله الي بيبدا معي يشاركني بتجربته اليومية
تحياتي