الكبرى4
•
الله يوفقكن ونحن متابعين
ام عليوة
•
مراحب يا احلي فراشات
انا معاكم بس رجيم غير اول زوجي ما راح واشتر لي الطلبات بس انا حبدا رجيم بالمتوفر عندي
الاسم: ام عليوه
الوزن 80.7
الهدف الاول 75
الرجيم تخفيف على اخر درجه
الرياضه ما فكرت مكتي ابدا
ويارب ننحف واحنا في اتم صحه وعافيه
الله يخليكم ابغي تشجيع لي بصراحه انا امل بسرعه
انا معاكم بس رجيم غير اول زوجي ما راح واشتر لي الطلبات بس انا حبدا رجيم بالمتوفر عندي
الاسم: ام عليوه
الوزن 80.7
الهدف الاول 75
الرجيم تخفيف على اخر درجه
الرياضه ما فكرت مكتي ابدا
ويارب ننحف واحنا في اتم صحه وعافيه
الله يخليكم ابغي تشجيع لي بصراحه انا امل بسرعه
ام عليوة :
مراحب يا احلي فراشات انا معاكم بس رجيم غير اول زوجي ما راح واشتر لي الطلبات بس انا حبدا رجيم بالمتوفر عندي الاسم: ام عليوه الوزن 80.7 الهدف الاول 75 الرجيم تخفيف على اخر درجه الرياضه ما فكرت مكتي ابدا ويارب ننحف واحنا في اتم صحه وعافيه الله يخليكم ابغي تشجيع لي بصراحه انا امل بسرعهمراحب يا احلي فراشات انا معاكم بس رجيم غير اول زوجي ما راح واشتر لي الطلبات بس انا حبدا رجيم...
السلام عليكم
شو فراشة انا معكم ولا أدور لي تجمع ثاني؟
:06:
انا نظامي رياضة و تخفيف بالاكل وبحاول اركز على الفواكه والعصائر لأني بحبها
اليوم اكلت موزتين على الساعة 11 صباحا ومشيت ساعة مشي سريع قبل المغرب
طبعا رجعت عطشانة وشربت بعده اكتيفيا واكتميل ورجعت بعدها بساعتين تعشيت فاكهة البابايا
واذا عطشت اشرب عصير عنب بدون سكر
بوزن بكره وبخبركم
جهزت باقي البابايا وقطعتها عشان آخذها معي الدوام
على فكرة انا بياناتي بالصفحة 8، وللاعادة:
الإسم :بندق ولوزة
الوزن:69
الطول:152
الى الملتقى
يارب الحماس يستمر
:35:
شو فراشة انا معكم ولا أدور لي تجمع ثاني؟
:06:
انا نظامي رياضة و تخفيف بالاكل وبحاول اركز على الفواكه والعصائر لأني بحبها
اليوم اكلت موزتين على الساعة 11 صباحا ومشيت ساعة مشي سريع قبل المغرب
طبعا رجعت عطشانة وشربت بعده اكتيفيا واكتميل ورجعت بعدها بساعتين تعشيت فاكهة البابايا
واذا عطشت اشرب عصير عنب بدون سكر
بوزن بكره وبخبركم
جهزت باقي البابايا وقطعتها عشان آخذها معي الدوام
على فكرة انا بياناتي بالصفحة 8، وللاعادة:
الإسم :بندق ولوزة
الوزن:69
الطول:152
الى الملتقى
يارب الحماس يستمر
:35:
_s_
•
السلام عليكم ...
بنات انا قريت الرجيم يوم الجمعه اللي هو امس :) ورحت جبت الاغراااااااض بس طبعا مو كلها ابدا " اليوم السبت " جبت الفراولة والعنب والكيوي ... وبالنسبة للمشمش المجفف تعععععععععععععععبت يابنات تكفوووووووووون قولوا لي ايش اسوي ؟؟ مو راضي القاه ههههههههه كأنه متغبي عني :D
يااارب القاهم كلهم ... كل الاغراض
بنات رجاء كل وحده بدت بالرجيم ومن السعودية :):) تقولي من وين جابت الافوكادو والبابايا والمشمش المجفف عشان المكان بس :) وبعدين القراصيا هذي ايش هي .... يعني ماعرفها عشان بروح اشتريها بعد ...
ايييه على فكرة .... ترى انا ان شاء الله تعالى ببدأ بكرا بااااركولي بكرا الاحد .... بس يابنات ساعدوني وين القا الفواكه هذولي ... ولا تقولون كارفور لانه ماعندنا كارفور :06:
يعني اغراض اليوم الاول كلها موجودة ولله الحمد بس اليوم الثاني ماعندي قراصيا وتين هئ هئ هئ بجد ترى بصييييييييييح لانه ضايق صدري ...
والاناناس بعد ماجبته اكتشفت انه اللي جبته معلب وهي تقول انه المجمد احسن وانا اقول انه اذا خلص المعلب جبت مجمد .. :D والا وش رايكم ...
بنات ممكن على الصبح اشرب عصير اناناس ؟ او لا ؟ يعني فاكهه افضل ؟؟
آآآآآآآخ يابنات لو تدرون انا اشكثر متحمسة لهالرجيم ... بس رجاء عطوني اماكن القى فيها الفواكه اللي قلت لكم ...:(
عالعموم شكككككككككرا الف الف الف شكر لصاحبة الموضوع وجزاها الله خير انها نبهتنا على الرجيم المخفي الرائع ...
وحبيت اشكر شكر خاص " مشكلتي دلوعة " جزاها الله خير :):)
ياليت تردون علي بأسرع وقت ...
_s_
بنات انا قريت الرجيم يوم الجمعه اللي هو امس :) ورحت جبت الاغراااااااض بس طبعا مو كلها ابدا " اليوم السبت " جبت الفراولة والعنب والكيوي ... وبالنسبة للمشمش المجفف تعععععععععععععععبت يابنات تكفوووووووووون قولوا لي ايش اسوي ؟؟ مو راضي القاه ههههههههه كأنه متغبي عني :D
يااارب القاهم كلهم ... كل الاغراض
بنات رجاء كل وحده بدت بالرجيم ومن السعودية :):) تقولي من وين جابت الافوكادو والبابايا والمشمش المجفف عشان المكان بس :) وبعدين القراصيا هذي ايش هي .... يعني ماعرفها عشان بروح اشتريها بعد ...
ايييه على فكرة .... ترى انا ان شاء الله تعالى ببدأ بكرا بااااركولي بكرا الاحد .... بس يابنات ساعدوني وين القا الفواكه هذولي ... ولا تقولون كارفور لانه ماعندنا كارفور :06:
يعني اغراض اليوم الاول كلها موجودة ولله الحمد بس اليوم الثاني ماعندي قراصيا وتين هئ هئ هئ بجد ترى بصييييييييييح لانه ضايق صدري ...
والاناناس بعد ماجبته اكتشفت انه اللي جبته معلب وهي تقول انه المجمد احسن وانا اقول انه اذا خلص المعلب جبت مجمد .. :D والا وش رايكم ...
بنات ممكن على الصبح اشرب عصير اناناس ؟ او لا ؟ يعني فاكهه افضل ؟؟
آآآآآآآخ يابنات لو تدرون انا اشكثر متحمسة لهالرجيم ... بس رجاء عطوني اماكن القى فيها الفواكه اللي قلت لكم ...:(
عالعموم شكككككككككرا الف الف الف شكر لصاحبة الموضوع وجزاها الله خير انها نبهتنا على الرجيم المخفي الرائع ...
وحبيت اشكر شكر خاص " مشكلتي دلوعة " جزاها الله خير :):)
ياليت تردون علي بأسرع وقت ...
_s_
الصفحة الأخيرة