كيفكم بنات
انا طبعا مش ماشية بهالرجيم
بس حبيت التشجيع
النت عندي انا كمان معلقة هاليومين

الحمدلله بدأ وزني يقل ولو بطئ حبتين
نظامي مشي سريع وتخفيف
يالله بنات تحمسوا
خلونا ننحف ونلبس اللي يعجبنا
التوفيق للجميع

بناااااااااااااااااااات وينكم
ما هي الاخبار
انا ماشية على الرجيم
لكن اليوم انا عملته مفتوح
وبكرة خميس راح اصوم واكمل الرجيم

هلا كف الوفا ...كيفك مع الرجيم...اتمنى تكونين نزلتي.....

وووين البنات.......اتمنى كلكم بخير

سلام ياحلوات
انا بديت رجيم كف الوفاء
وقربت اخلص اسبوع والحمد لله تمام التمام
وانا انصح فيه كل البنات والله رجيم وحلو وسهل ويشبع وينحف كمان
ولا يحرمك من طلعات المطاعم مع زوجك
امس رحنا مطعم وطلبت ستيك بدون دهن مع خضار على البخار
واااو روعة ما شاء الله وان شاء الله اكمل باقي الاسابيع
بعد ما اكمل الاسبوع راح اغير شريط الوزن ان شاء الله
كملو يا صبايا نعم للرشاقة والصحة ولا للوزن الزايد والسمنة

اهلين بنات
أختي الحلوة وين وزنك مو اليوم الجمعة
انا وزنت وطلع وزني 92
الحمد لله احس انه نزل كويس
دعواتكم انحف بسرعة

اهلين اختي سما الوداع
خليك جادة لاني محتاجة احد يساعدني ويكون معاي ع طول

على الاقل نكمل شهر اربعة على خير
بالتوفيق