كوبونات الراقية تسجيل الدخول

arch
arch •
ام أريج ام أريج :
السلام عليكم شدي حيلك وبالتوفيق
السلام عليكم شدي حيلك وبالتوفيق
ازيكم يابنات يارب تكونو بخير
اختى حواء 5 نجوم لكى منى الشكر والتقدير على الريجيم وجزاكى الله كل خير لانك فكرتينى بالاكل بتاع الريجيم كله لانى كنت ناسية بعضه
بصراحة انا لسه بقرا الموضوع النهاردة بس
وحبيت اشجعكم واشجع نفسى وانضم اليكم ونجعله تحدى بينا
لانى جربت الريجيم ده من حوالى 4 سنين ونزلت 10 كيلو فى 12 يوم وكان الدكتور هو اللى كاتبه ليا وهو ريجيم كيميائى ولانى بعدها لخبطت فى الاكل جااااااامد ( الحرمان ربنا لا يوريكم ) رجع وزنى تانى
وحاليا جربت ريجيمات تانية ولكن النتيجة بطيئة
عاوزة ريجيم تك اواى هههههههههه
المهم قررت اعيد الريجيم تانى وبداته يوم السبت اللى فات
بدات الايام الثلاثة بالبيض المسلوق ولكن لخبطت امبارح بالليل لانى حسيت بدوخة وصداع شديد فاكلت حلاوة المولد النبوى الشريف ( كل سنة وانتم طيبين ) وجاتوه ووووووو
ولكنى كملت الريجيم النهاردة وبدات بتناول السلاطة الخضراء مع اضافة بذرة الكتان عليها
وامارس رياضة ووزنت نفى لقيتنى 93 وقبل ما ابدا كان 94
الحمد لله
وناوية اكمل معاكم ان شاء الله وابشركم بالنتايج الحلوة باذن الله
حواء***** نجوم
حواء***** نجوم •
arch arch :
ازيكم يابنات يارب تكونو بخير اختى حواء 5 نجوم لكى منى الشكر والتقدير على الريجيم وجزاكى الله كل خير لانك فكرتينى بالاكل بتاع الريجيم كله لانى كنت ناسية بعضه بصراحة انا لسه بقرا الموضوع النهاردة بس وحبيت اشجعكم واشجع نفسى وانضم اليكم ونجعله تحدى بينا لانى جربت الريجيم ده من حوالى 4 سنين ونزلت 10 كيلو فى 12 يوم وكان الدكتور هو اللى كاتبه ليا وهو ريجيم كيميائى ولانى بعدها لخبطت فى الاكل جااااااامد ( الحرمان ربنا لا يوريكم ) رجع وزنى تانى وحاليا جربت ريجيمات تانية ولكن النتيجة بطيئة عاوزة ريجيم تك اواى هههههههههه المهم قررت اعيد الريجيم تانى وبداته يوم السبت اللى فات بدات الايام الثلاثة بالبيض المسلوق ولكن لخبطت امبارح بالليل لانى حسيت بدوخة وصداع شديد فاكلت حلاوة المولد النبوى الشريف ( كل سنة وانتم طيبين ) وجاتوه ووووووو ولكنى كملت الريجيم النهاردة وبدات بتناول السلاطة الخضراء مع اضافة بذرة الكتان عليها وامارس رياضة ووزنت نفى لقيتنى 93 وقبل ما ابدا كان 94 الحمد لله وناوية اكمل معاكم ان شاء الله وابشركم بالنتايج الحلوة باذن الله
ازيكم يابنات يارب تكونو بخير اختى حواء 5 نجوم لكى منى الشكر والتقدير على الريجيم وجزاكى الله...
ياهلا ومرحبا ونتشرف بانضمامك للقروب وما شاء الله قدرتي تنزلين 10كيلو والله انجاز رائع واهنيك على ارادتك وان شاء الله المره هذي تنزلين ال12كلهم يارب

يللا سيري ونحن من ورائك وبشرينا بالاخبار الحلوه اول بااول
حواء***** نجوم
حواء***** نجوم •
ام أريج ام أريج :
السلام عليكم شدي حيلك وبالتوفيق
السلام عليكم شدي حيلك وبالتوفيق
حواء*****نجوم توافيكم بموجز انبائها

هذااول يوم بالفواكه

اول ما صحيت طبعا كاس ماء دافيئ +نص ليمونه

الساعه 2الظهر اكلت تفاحه +2برتقاله وشاركتني بنتي فيها + 1كيوي


الساعه 4ونص اكلت شمام

الساعه 5ونص مشيت على السير +تمارين الصدر والخصر

الساعه 7اكلت 2برتقال

ونسيت بعد شي العصر سويت دلة مراميه وشربت كاسين


وسلامتكم
DaaanDooon
DaaanDooon •
حواء***** نجوم حواء***** نجوم :
وينكم يابنات ماسجلتو يومياتكم دنيا ملونه الدبدوبه التعبانه ابتسامة يأس جارة قمر DaaanDooon سعادوو بنوته بيرث ساره710 بتول انتي كاتبه ردك اليوم ولا امس بالليل انا اول ماصحيت من النوم شربت ماءدافي مع نص ليمونه على الريق زي ماقالت اخت ام باسل الله يجزاها خير وان شاء الله كل يوم باسوي كذا بعد الظهر مشيت على السير نص ساعه وبعدها بنص ساعه اكلت 1علبه زبادي اليوم ماني بحاسه بجوع ابد وهذا اخر يوم بالزبادي
وينكم يابنات ماسجلتو يومياتكم دنيا ملونه الدبدوبه التعبانه ابتسامة يأس جارة...
:)
DaaanDooon
DaaanDooon •
حواء***** نجوم حواء***** نجوم :
وينكم يابنات ماسجلتو يومياتكم دنيا ملونه الدبدوبه التعبانه ابتسامة يأس جارة قمر DaaanDooon سعادوو بنوته بيرث ساره710 بتول انتي كاتبه ردك اليوم ولا امس بالليل انا اول ماصحيت من النوم شربت ماءدافي مع نص ليمونه على الريق زي ماقالت اخت ام باسل الله يجزاها خير وان شاء الله كل يوم باسوي كذا بعد الظهر مشيت على السير نص ساعه وبعدها بنص ساعه اكلت 1علبه زبادي اليوم ماني بحاسه بجوع ابد وهذا اخر يوم بالزبادي
وينكم يابنات ماسجلتو يومياتكم دنيا ملونه الدبدوبه التعبانه ابتسامة يأس جارة...
انا صراحه استحيت اورجيكم وجهي لاني خربت ابو الرجيم :D
بس خلاص رح ابدأ من اليوم و ان شاء الله خير