صوت إنسانه
صوت إنسانه
ميرال
مدري كم سعرة بس اتوقع150 او اكثر شوي على حسب المقادير
انتي كلي حبه ولاتكثري
الفراولة الفضية
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1824904

بنات جبت هذا الرابط ان اشاء الله ابدا فيه من الليلة وعسى تنفع لاني موقفة رجيم جاتني دوخة مو طبيعية ابدا ما اقدر اتحرك الا بشويش حتى اذا غمضت عيوني احس زي اللي بيطيح من فوق جبل .. الله يعين بس
شجن السهر
شجن السهر
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1824904 بنات جبت هذا الرابط ان اشاء الله ابدا فيه من الليلة وعسى تنفع لاني موقفة رجيم جاتني دوخة مو طبيعية ابدا ما اقدر اتحرك الا بشويش حتى اذا غمضت عيوني احس زي اللي بيطيح من فوق جبل .. الله يعين بس
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1824904 بنات جبت هذا الرابط ان اشاء الله ابدا فيه...
سلامتك ان شاءالله ما تشوفي شر
حبيبتي هذا يمكن من ريجيم قاسي اتبعتيه .. لا ترجعي له ابدا انا صابني مثلك من سنة تقريبا وصرت ادوخ وطلع معي فقر دم بسبب الريجيم القاسي وصدقي لحد الان رجعت لاكلي وطبيعتي وزدت اللي نحفتهم طبعا وما زلت اعاني من فقر الدم للاسف واخذ حديد .. انتبهي لنفسك ترى الصحة اهم من النحف وشو متعة النحف اذا جا من التعذيب :(
الله يشفيكي
ام ماسه
ام ماسه
سلامتك ان شاءالله ما تشوفي شر حبيبتي هذا يمكن من ريجيم قاسي اتبعتيه .. لا ترجعي له ابدا انا صابني مثلك من سنة تقريبا وصرت ادوخ وطلع معي فقر دم بسبب الريجيم القاسي وصدقي لحد الان رجعت لاكلي وطبيعتي وزدت اللي نحفتهم طبعا وما زلت اعاني من فقر الدم للاسف واخذ حديد .. انتبهي لنفسك ترى الصحة اهم من النحف وشو متعة النحف اذا جا من التعذيب :( الله يشفيكي
سلامتك ان شاءالله ما تشوفي شر حبيبتي هذا يمكن من ريجيم قاسي اتبعتيه .. لا ترجعي له ابدا انا...
شوفي انتي لاتتحطمين ولاشي . تونا ببداية المشوار ..
ونظامك اليوم رووووعه ..
لكن وين العشا ؟

خليه زبادي وحبة فاكهه ..





شكل الشعار عاجبك .. اقول ماودك تشيلينه :biggrin:



حياك ياقلبي معنا ..
وانتي من ضمن فريق الغزلان بقيادة ام العز الغاليه ..
نتمنى منك الالتزام بالتعليمات .. وكتابة اسم قروبك الخاص بالتوقيع ..

وحياك مره ثانيه .....




الله يسلمك .. هذي شهاده ونعتز فيها .. وان شاء الله نشوفك بيننا :wink:



برافوا عليك ..
وبدايه خير ان شاء الله ..

خليك معنا وتواصلي معنا ويااارب تحققين هدفك ..
ولاتنسين اختي كتابة اسم قروبك الخاص بالتوقيع ..




طريقتك بالكتابه بيرفكت .. وكذا المطلوب ..
يومياتك مره ممتازه ..
لكن وين العشا .. خليه زبادي وفاكهه افضل لك ..
وماشاء الله حتى رياضتك روعه ..
واصلي ربي يوفقك .. صدقيني اذا استمريتي على كذا بتحققين هدفك ..
ولاتنسين يالغاليه كتابة اسم قروبك الخاص بالتوقيع ..





شاعره الاخت :biggrin:
حياك ياعسل بيننا كلنا خواتك
وتواصلي معنا ..
ربي يوفقك ..



بس انتي عضوه جديده ووزنك بالستين !




تو الناس :biggrin:



جدولك خطير
لكن نظامك مره قاسي !
ليه ام العز ..
سوي مثلي اليوم انا كله بطيخ .. ونزلت والله



حياك ياقلبي معنا
والله انتي ذوووق
تسلمين والله ..
وتواصلي معنا نبي نشوفك ..




اخ بس يالكليجا من زمان عنها :biggrin:
ام ماسه
ام ماسه
مساء الخير بنات ~
شخباركم اليوم ~
اليوم اول يوم من بداية انطلاقتنا ~

عسى التزمتوا بالدايت اليوم ..
ربي يوفقنا ويحقق هدفنا يااارب ~

يوميآتي ~

الفطور رقي <<< هو البطيخ
الغدا رقي
العشا رقي

اليوم اول يوم لي بالفواكه .. اختار صنف واحد وامشي عليه طول اليوم بأي كميه والى حد الشبع !
اللهم لك الحمد انتهى اليوم بسلام .. ولاحسيت بذرة جوع والله .. غير كذا الرقي نظف بطني .. وحسيت اني خفيفه ..

بكره راح اشوف لي نظام ثاني امشي عليه ان شاء الله ..