ام العز 123 :

يوميات يوم الجمعه الفطور :ماء فقط الغداء :ماء فقط العشاء :والله خسرت اتحدى نفسي وتعشيت فواكه الاعشاب : بذر كتان مع ليمون شاي اخضر (2) الصحي : شرب اكتر من 20 كوب ماء الرياضة : على جدولي هذا جدولي مسويته عشان اتحمس متل الواجب لازم اسويه وشكرا

يوميات يوم الجمعه الفطور :ماء فقط الغداء :ماء فقط العشاء :والله خسرت اتحدى نفسي وتعشيت...

BILASAN :

مبروووووووووك وعقبالي يارب عن قريب :icon28: نحنو هناااااااااااااااااااااااا جاكم العنب ووخر عن طرقه هههههههههههههههههههههههههه:09: احلى ياجامد بالتوفيق انا اقترح ان يكون في انذارات واذا تتالت يكون في فصل الله يعينك:) في ايس كريم خاص الدايت ولذييييييييييييييييييييذ وسعرات معقولة اممممممممممممممممممم نفسي فيه :) انا عاملة جدول احسب في كم اكلت وكم حرقت واسجل على سبورة بالتباشيييييييييييييير بس فكرتك جدا رائعة حلو ان الواحد يلزم حالو ويكون عارف اللي لو واللي عليه:) :26: دي للفريق الاخضر بجميع الفرق احبكم

مبروووووووووك وعقبالي يارب عن قريب :icon28: نحنو هناااااااااااااااااااااااا جاكم العنب ووخر...

سميتك ,, غلآي :

.. السلآم عليكم صباح الخير .. اهلين بجميع البنوتااااااات .. وعلى راسهم قآئدتنا ام ماسه وحبيت اقولكم .. الله يوفقكم يآآآآآآآرب وتنزلون اوزانكم من غير شر .. انا مسافره اليووووووم وما ادري متى ارجع يعني يمكن اسبوع او اسبوعين .. واذا رجعت ان شاء الله ابنظم لكم .. وان شاء الله احافظ على الدايت .. ام العز .. قآئده (الغزلآن) ابسافر وان شاء الله راجعه للفريق ..

.. السلآم عليكم صباح الخير .. اهلين بجميع البنوتااااااات .. وعلى راسهم قآئدتنا ام ماسه وحبيت...