السلام عليكم ورحمت الله
حبايبي الله يبلغني ويبلغكم رمضان ويبارك لنا ساعاته يارب
وكما هو معروف يكثر في رمضان الطبخ والأصناف والحلا يا عيني :7_2_103v:
طبعا الحلا والقهوة برمضان لها طعمم ثاني :35:
ومحدثتكم مدمنة حلويات :confused:
وانا من النوع اللي يزيد وزنه برمضان:scream:
لان اللي يزيد وزني اكل الليل وإذا ما اكلت احس بدوخه
الحمدلله على كل حال
ودي اسوي رجيم ويكون متكامل وبنفس الوقت مايشعرني بالجوع عشان اقدر أقوم بالعبادات
ابغى كل وحده سوت رجيم برمضان ونجحت بالتجربه تعطيني تجربتها ونصايحها
ويارب الموضوع يكون مفيد وملئ بالتجارب الحلوه
عشان مايجي العيد الا وأحنا نجنن:happy:
فديتني خطيره @fdytny_khtyrh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
افطري مع اهلك عاااادي بس بعدي عن الدهون النبوسة المقليه بالفرن افضل ولاتاكلي حلو على الفطور وبعد التراويح كلي قطعة حلو قد كفك مع القهوة والساعة 12 كلي خضار او فواكة واستني للسحور واتسحري شيء خفيف فول بدون خبز طبعا مع زبادي او تمر مع زبادي المهم بعدي عن النشويات والحلو لاتاكلينها الا على الفطور .انا ناويه على هالنظام ان شاءالله للمحافظة على وزني لايزيد.
شوفي السحور مهم جدا وهو يايسمنك يايفيدك
وانا من تجربتي لقيت احسن سحور
ويعطيني طاقه ولا اعطش
ومايسمن
عباره عن كوب لبن قليل دسم مع ثلاث تمرات
اما الفطور هذه مشكلتي اللي مالقيت لها حل
ابي افطر فطور صحي بس صعبه برمضان اقاوم اللقيمات والمقليات
افيدونا بتجاربكم
وشكرا لموضوعك الحلو🌷
وانا من تجربتي لقيت احسن سحور
ويعطيني طاقه ولا اعطش
ومايسمن
عباره عن كوب لبن قليل دسم مع ثلاث تمرات
اما الفطور هذه مشكلتي اللي مالقيت لها حل
ابي افطر فطور صحي بس صعبه برمضان اقاوم اللقيمات والمقليات
افيدونا بتجاربكم
وشكرا لموضوعك الحلو🌷
يارب تيسر لي ولك وللجميع التخفييف لاااا الحرمااان
شووفي انا معزمه ع هالنظااام ويارب يعيني واستمر عليه
افطر ع تمر وميه وقهوة واحلي بحبه من كل نوع يعني بالعاده ع سفرة الفطور عندي نوعين حالي اخذ من كل نوع حبه
بعده كوب عصير مع حبتين ثلاث بالكثير فطاير
خلااااااص نعمه واكون مجهزه لي شاي اخضر اشربه واقفل ثمي الين اجوووووووع مرررة يعني بعد كم ساعه بمعنى مو اصلي وارجع اقعد ع السفره
اذا جعت اتعشاا وبعده شاي اخضر يعني ع الساعه 12او1
واكثر شرب مويه
والسحور لبن وتمر
وامشي بين الفطور والعشا قدر ما اقدر
ويارب يبلغنا وياكم. وجميع المسلمين الشهر الكريم
الي يعجبهاا نظامي لاتنسااااني بدعوة خااالصه اني انحف بصحه وسلامة لان معي سمنه مفرطه
الله يرفع عني وعن كل متظرر من هالشحووم
شووفي انا معزمه ع هالنظااام ويارب يعيني واستمر عليه
افطر ع تمر وميه وقهوة واحلي بحبه من كل نوع يعني بالعاده ع سفرة الفطور عندي نوعين حالي اخذ من كل نوع حبه
بعده كوب عصير مع حبتين ثلاث بالكثير فطاير
خلااااااص نعمه واكون مجهزه لي شاي اخضر اشربه واقفل ثمي الين اجوووووووع مرررة يعني بعد كم ساعه بمعنى مو اصلي وارجع اقعد ع السفره
اذا جعت اتعشاا وبعده شاي اخضر يعني ع الساعه 12او1
واكثر شرب مويه
والسحور لبن وتمر
وامشي بين الفطور والعشا قدر ما اقدر
ويارب يبلغنا وياكم. وجميع المسلمين الشهر الكريم
الي يعجبهاا نظامي لاتنسااااني بدعوة خااالصه اني انحف بصحه وسلامة لان معي سمنه مفرطه
الله يرفع عني وعن كل متظرر من هالشحووم
الصفحة الأخيرة
بالي هالموضوع لازم نسوي اصناف وطبخ ونفخ
وأذا ماأكلت راح ادوخ وانا وراي شغل الببت وصيام محقدر اسوي شئ
يعطيك الف عافيه صاحبة الموضوع