هلا حبيبتي الراجيه الغفران

اهم شيء تحددين اهداف لكن اتخسي 43 كيلو مره واحده كثير صعب واخاف بيجي يوم وتزهقي من الرجيم وتملي وتقولي مانقصت شيء

5 شهور تنقصي فيها بأذن الله

لكن حددي اول هدف انك تتخلصي من الـ 3 ارقام يعني اول هدف 99

والهدف الثاني يكون 89

كذا بسرعه تنقصي ومابتملي طول عمرك من الرجيمات كل ماتوصلي للهدف بتحسي بأنجاز وااااااو وتحبي تكملي لين توصلي لأحلا وزن

وتخسي 43 كيلو وانت مو حاسه حتى بالرجيم او الحرمان

وادعي ربي كل يوم انه انا وانت ننحف ونوصل للـ 60 قريب

<<<< ماتنسى نفسها هههههههههه :35:

عبث المطر والله انا نفسى جدا اشوف وزنى رقمين بقالى 2.5 سنة:angry: ما شفت هذا الرقم :35:والله انا ادعو الله ليلا ونهارا انى انحف وان شاء الله مصممة هذة المرةوان شاء الله اخلص الريجيم هذا وابدأ بالكيميائى لأنى احس انة من الممكن ان اخس 43 ك فى 5 شهور يعنى تقريبا بمعدل 8 ك شهريا والله انا طولى 171 ومو طمعانة فى اكتر من 75 لانى عظمى عريض جدا ومش عايزاه يبان نفسى اغمض عين وافتح عين الاقى نفسى تحت المية :icon33:على فكرة انتى كام وزنك وطولك

بافكر اني ابدا من السبت او بكره
ماادري افكر اول
اخاف على بال ماافكر اكون زدت كم كيلو
ههههههههههههه

والله حمستوني الله ينحفني وينحفكم بصحة وعافية ادعوا لي تجي لي ارادة وابدا معاكم يارب تكفون صدقوني اكتب لكم وانا ابكي خصوصا اني ولدت والام بالظهر لاتطاق ومن اسبابهاغير الولادة زيادة الوزن ونفسيتي سيئة من يوم توفى الوالد الله يرحمه ويسكنه فسيح جناته الله يصبرني وينحفني بصحة وعافيه يارب

اختى هدوبة صح كة الاسم
يلا ابدأى باكر معانا ان شاء الله ولا تؤجل عمل اليوم الى الغد
اختى وداد رحم الله والدك واسكنة فسيح جناتة وان شاء الله تجيلك ارادة قوة جداااااااا ةتبدأىمعانا