الذيابية
•
بصراحة انصحكم تسونها انا سويت رياضة الايروبيك تقريبا مدة شهرين ونصف ثلاث مرات في الاسبوع مع التخفيف في الاكل نزل وزني عشرة كيلو تقريبا وصار جسمى مشدود ومتناسق وبعدين تركتها ولا تغير جسمى اللين حملت بعد سنتين طبعا خرب كل شى مع الحمل والحمد لله لان وزنى يزيد ...............بس بقول انتبهوا اول الايام لاتشدون على انفسكم مثلى لانى جانى تمزق شديد في الركبة ووقفت وبعدين رجعت الحمد لله احسن من اول .
جزاكي الله كل خير ونولك الي في بالك يارب:)جزاكي الله كل خير ونولك الي في بالك يارب:)
الصفحة الأخيرة