انا الحمد لله ماشي اوكييييييييييييييييييييييييه
بس ما راح اقيس وزني لحد ما اخلص المرحله الاولى ان شاء الله
اللحين بروح اتغدا شوربه مع دجاج مشوي مع خس وخيارة
وربنا يحقق مرادنا
لازورد
•
om nour
•
تسلمولى يا رب كلكم ذوق ولم تنسوا ابنى وهو الحمد لله بخير ولكن هناك تحذير من الطبيب بعدم دخول أى نقطة ماء لأذنه لمدة 6 شهور ولم أغسل رأسه حتى الآن
أنا الحمد لله منتظمة على الريجيم ولكن بدأت بالأمس فقط وأكلت اليوم طبق خضار مسلوق بالماء فقط وعند السادسة مساء سأتناول برتقالة وخلاص على كده انتهى أكل اليوم وربنا المستعان
أنا الحمد لله منتظمة على الريجيم ولكن بدأت بالأمس فقط وأكلت اليوم طبق خضار مسلوق بالماء فقط وعند السادسة مساء سأتناول برتقالة وخلاص على كده انتهى أكل اليوم وربنا المستعان
bonitaa
•
نتالي
هلقد زعلانه مني ومعصبه علي
انا والله رجعت وقريت كل اللي كتبتوه بس بعد ما كتبت
المهم انا والله ما بزعل من حدا بالعكس بحبكم كلكم
وعن جد انا اسفه اللي ما عم بقدراكتب كل الاسامي علشان البنات كتااااااااااااارررررررررر
الله يزيد ويبارك
بس بحب اقول لامل الحلوة
البقاء لله وشدي حيلك
وللبنات اللي كانه مرضه سلامتهم
واللي بيخبصه بلاش تخبيص
ولدوديا وبنت الخطاب
شده الهما علشان المدرسه
هاله القمر
لا لا لا لا
لازم تحاولي علان ما تنكسر ارادتك
ولباقي الصبايا بالتوفيق
وبالنسبه الي انا تمام و3 يوم اخضر والحمد لله
هلقد زعلانه مني ومعصبه علي
انا والله رجعت وقريت كل اللي كتبتوه بس بعد ما كتبت
المهم انا والله ما بزعل من حدا بالعكس بحبكم كلكم
وعن جد انا اسفه اللي ما عم بقدراكتب كل الاسامي علشان البنات كتااااااااااااارررررررررر
الله يزيد ويبارك
بس بحب اقول لامل الحلوة
البقاء لله وشدي حيلك
وللبنات اللي كانه مرضه سلامتهم
واللي بيخبصه بلاش تخبيص
ولدوديا وبنت الخطاب
شده الهما علشان المدرسه
هاله القمر
لا لا لا لا
لازم تحاولي علان ما تنكسر ارادتك
ولباقي الصبايا بالتوفيق
وبالنسبه الي انا تمام و3 يوم اخضر والحمد لله
الصفحة الأخيرة
عندي قواعد خاصة
لا للعشاء
نعم للفطور والغداء
الفطور والغداء مافيهم سكر ولادهون
يوميا رياضة لما اتملل
اكل بين الوجبات ممنوع غير الفواكة والماء فقط !