صباح الخير يا رشيقات

اشلووونكم

شكرا لكم كلكم عالردود و التشجيع
و اللي باركولي بايامي الخضر الله يبارك فيكم و يوفقكم و توصلون للوزن اللي ابالكم على صحه قولو امين

اليوم انا خلصت الاسبوع الاول

باجر ابدي الاسبوع الثاني

مابي اوزن خايفه اتحبط و اكسر الريجيم

:26:

شلونكم بنات

وزني 87 طولي 163

ابي اصير عا الاقل 80

انشاء الله اليوم ابتدي با الرجيم

وانشالله ما تخد لني اردتي

مرحبا بنات شخباركم؟؟ ان شالله مرتاحين وشادين الهمه
أنا مادري شقول بس بصراحه أنا خربت الرجيم وضعفت :29:
كملت يومين وفي الثالث ما قدرت أصمد جدام الكاكاو :08:

أبي أسال أختي الكيكه...أنا أسوي الرجيم الكيميائي بس صارلي فتره أبدا وأخرب من ثالث يوم أو رابع وأرجع أعيد هل هالشي بيأثر ع فعالية الرجيم ومعدل نزول الوزن؟؟ بلييييييييز ردي علي لاني والله حابه الرجيم ومتحمسه أكمله للاخير


اليوم هوه الأول في الرجيم ع الفطور بشرب قلاس ماي فيه خل التفاح شوي لانه زين لتفتيت شحوم البطن والغدا باكل جريب فروت أما العشا بسوي لحم مشوي في الفرن

بنات أدعولي التزم لانه وراي عرس ولازم أطلع بمظهر زين جدام سعيييييييد الحظ ههههههههه :32:

مبروووووووووووووك جااااااااااااكور للكتابة بالعربي :D وان شاء الله يكون عندج ايرادة اذا ضعفتي الاراد ةشوفي انا عندي حل حطيي يمج صورج الى ما تحبينهم وفكري فيهم وفكري بشكلج وفكري موقفج شلون راح ييصير جدام الناس وخااصا جداام زوجج والله راح تكرهين الحلوة انتي بس صفنيييي فكريي انج اذا كليتي الكاكو ما راح يصير شي بس بلع غير فايدة ...

وارجو انة هذا التتعليماات تفيدج :17:

بالتوفيق

دوديا بالتوفيق يارب ..:26: :26:
ريم الدوحة شو اخبارك :26:
مافيا مبروك اليوم التمام وعقبال الباقي يارب :26:
الكيكة مبروك انك خلصتي الاسبوع الاول وعقبال الثاني يارب شدي حيلك :26: :26:
دوديا يالله شدي حيلك ومبروك اليوم الاعدى :26: :24:
ولهانة وريم الدوحة شو اخباركم :26: