انا يا بنات اليوم اشربت لترين الماء و لعبت شوي رياضة و اكلي كان خفيف
و ما كثرت شيء
الفطور سندويش فلافل صغييييييييييير و كاسة شاي
و الغذاء قطعة كيك
و العشاء ساندويش شاورما
يكفي اكلت حبتين شوكلاة و لكن مو دسمين
يا رب الاقي نتيجة

اختي pink@pink مشكورة علي اطرائك للاسم

هلا بكل البنوتات الرشيقات :26:
اليوم ما طليت عليكم بدري لني من صبح الله خير بالمطبخ :cook: اشي حلويات ومعجنات







لاتخافون تقولون ها الأبلة تنصب علينابس جاييني ضيوف اليوم وياللقهر 3 مانيكانات هم خواتي المصونات طبعا اللي اسمن وحه فيهم 51 بيقضون عندي اجازة العيد بس أوعدكم لم ولن ولا .......
وكل ضمائر النفي (ما باستسلم وكفاية بأ عذاب السمنة) وشرط عليهم اكرام الضيف 3 ساعات ومن بكره المطاعم اللي يبونها وعلى حسابي والله يعيني على الحبسة
عيونيsweetgirl_h
الف سلامة عليك :26: أنا معاك على الخط اليوم طبعا كان فيه عدم التزام مأكلت ابدا طول النهار لأني مشغولة بس خليت الغداء الي هو المشوي عشا بس ضميري مش مرتاح لأني ما سويت رياضه بس من بكره بأحاول أمشي والتزم صح با لوجبات المقيدة بس ينفع أغير ترتيب الوجبات زي مانتوا عارفين الاجازة النوم بعد الفجر والصحيان الظهر
تصبحون على خير :26:

رشيقة في الاحلام يالله وانتي من اهل الخير يارب حاولي تلتزمي :26: :26:

انا مشاركة جديدة بس تصدقو اني من اشد المعجبين بالمنتدى وبمواضيعه المفيدة واقرا في المنتدى لي سنتين وكل ما اسجل انس اسم الدخول او رقم المرور لاني ماافتح النت الا اشوي اذا ابغى شي مهم واقفل لكن اتابع المواضيع اول باول واستفيد منها واليوم قلت اشارك قبل ماانسى وهذي اول مشاركة لي واحب اصوي معاكم الرجيم حقت الخلطة الصينية من بكرة ان شاء الله.لازم قبلل ماتبدى الجامعة انحف نفسي افاجء زميلاتي
انا طولي157
ووزني69
واحب اوصل ل60
على فكرة يوم سويت الكشف الطبي تبع الجامعة كان وزني والله 73
وفي رمضان قست تفاجات ماشاء الله69 والى الان مازاد مع اني ماكنت مسوية اي رجيم واكلي الاكل المعتاد يعني اربع كيلو من غير شي امكن المشي في الجامعة من مبنى لمبنى.
اختي اكبر مني بسنتين ووزنها ماشاء اللة39 وطولها155 وتبغى تسمن
وكل من شافنا يقولي اعطيها مما اعطاك الله اويقولو حرام لاتاكلي اكلها وانحرج انا فنفسي افاجاهم كلهم خصوصا ان عندي ولله الحمد ارادة قوية بس ابغى احد معي اتشجع.مرره متعقده من وزني وعندي فرح بعد شهر ونص ابغى اضعف.
معليش طفشتكم بكلامي الكتير سامحوني اذا ماقلتلكم مشكلتي لمين اقولها:( :44:

الداعية الى الخير اهلا بيكي معانا منوره المنتدى يالله شدي حيلك واتشجعي معانا وان شاءالله توصلي لل60 يارب وتفاجئي كل صديقاتك :26: :26: