:06:
dodyia
تهقين والله عمري ماجربت اني اتخيل شي مقرف على الاكل:11:
بس بحاااول يمكن يفيد مع اني شايفه نفسي الحمدلله
الى الان والى لاساعه ذي صامله على الدايت رغم
كل المغريات:23:
الله يثبتنا ان شاء الله على نفس العزيمه:27:

الكيكه
انتي اسمك يشهي:23:
وانا اموت على الحلى موت:21:
انا والله كل ماانوي اشرب المويه الدافيه مع نص
الليمونه انسى ويروح عن بالي ومااذكر
الا لما اجي هنا لعندكم:32:
ان شاء الله بكره ماانسى
وشدي حيلك ..

نهلتكم..
اهلين حبيبتي
والله انا اليوم كذا:27:
بس الله يستر من بكره:06:
وانتي وش مسويه بشريني عنك..

عنقاء زهر الرمان..
ياحبيبتي ترا التخفيف العادي ماراح يبان اثره على طول
لازم تصبري على الاقل اسبوعين علشان يبان كويس
لانو راح ينزل وزنك بشكل بطئ فانتي لازم تصبري
ولاتنسي الرياضه:27:

بنت الخطاب..
الله يتمم عليكي فرحتك ..
وتنزلين هالكليوات الباقيه:27:

دبدوبي..
مشكوره حبيبتي على الكلام الحلو
وان شاء الله الله يساعدنا ويكون بعوننا
علشان نتخطى هالمرحله لاني متشوقه كثير للمرحله
اللي بعدها:21:

هاله القمر.
اهلين ياقلبي ابشرك اليوم انا عندي جنان:27:
بس ان شاء الله استمر لان العبره بالاستمراريه
وانا لسى ماصارلي الا يومين من بديت :32:
وان شاء الله ايامنا تصير كلها خضراء بخضراء:23:

الوله..
الف مبروك وعقبال الكيلوات الثانيه
ادعيلي انا برضوا ان انزل من وزني:06:

حصه حيص بيص..
شوفي مو مهم انك تستمري على دايت معين بقدر
انك تخففي من الاكل وماترجعي لاكلك الطبيعي اللي بسببه
زاد وزنك عليه :o
وطمنيني وش سويتي:31:

اما عن نفسي انا يابنات ابشركم اليوم حلو كثير مشيت
35دقيقه وطبعا النوم متلخبط وان شاء الله الجامعه
تضبطه علشان اقدر اسوي الرجيم بدقه لانو خبركم
الفطور صاير غداء والغداء صاير عشاء والعشاء صاير سحور:32:

تحياتي للجميع:55:

شكرا لكل اللي يردون علاي

هدفي من الريجيم ما اقدر اقوله لانه خاص فيني


انا اشرب شاي اخضر من زمان و من فتره انتظمت عليه شهر مع مراميه و بابونج و زعتر كلهم مع بعض في نفس الماي لاني ما احب طعمهم منفصل و لا استحمله
جدا مفيد للكرش

مشكورين على الترحيب الحار

اموله
سكتي..انا خربت الدنيا
امس اول يوم رجيم وامشي ساعه
واليوم (الدوره)..بس اكلت كيكه ..ما قدرت
بس ما ابي اخرب
ودي اضعف
والرجيم اللي اسويه حلو

ام كرشه
على فكره..السهر يمتن...(عن تجربه)
احسن شي عدلي نومج

*بنت الخطاب*
موفقه..انشالله..وننتظر اليوميات

mear222 :26:


dodyia
للحين ماشيه على نظام جوردن ؟؟ وصلتي للوزن اللي تبينه ؟؟

om nour
ازيك ؟؟ وشخبار ابنك انشالله بخير ؟؟ طمنيني

نتالي....
انتي ماشيه على اي نظام ؟؟

انا مجدووولين راح احكيلكم عن وزني بس ما تضحكوا ok وزني 137 وطولي 169 وعمري 31 بتمنى تشجعوني وتخلوني انزل على الأقل 50 كيلو و ما تنسونى من دعواتكم

مرحبا بنات كيفكم أن شاء الله كله تمام
بصراحه أنا زعلانه عليكم ولا وحده تسال عني ما كان العشم فيكم
بخصوص ا لرجيم كان نص و نص حاولت أطبق رجيم طالب ما قدرت عليه لاكن برجع لطريقة التخفيف هو هدفي أن أنقص 2 الى 3 كيلو في الشهر أهم حاجه تجي الأجازه و أنامنقصه 10 كيلو لان في السابق لما أنزل بسرعه بطريقة الحرمان أرجع بقوه على الأكل و يرجع كل ألي نقصته:44:
هلا حبيبتي أم فلان محد حيضحك عليك و بنشجعك و تشجعينا عشان نوصل للي نتمناه
الله يوفق الجميع و يحقق أحلامهم
لالالالا للسمنه نعم نعم نعم نعم للرشاقه و الصحه:27: