مااااااااجدولين

نسيت ارحب فيك معنا في معركتنا <<<<<صارت حرب:55:

حياك الله معنا ولاتشيلين هم ان شاء الله تنزلين الوزن المطلوب لكن لازم العزيمة قويها وتقوى

واستفيدي من نصائح البنات في هالموضوع ترى من جد تضعفين

سلملم

رشيقات المستقبل :26: :26:
وحشتوني جدا وتحياتي للجميع بدون اسماء عشان لحد يزعل مني
اليوم ماخذه اف وهذا بسبب الاحباط تدرون ليش رجع زاد وزني 1 كيلو مع ان كل زميلاتي في المدرسه لاحظوا اني ضاعفة بعد الاجازة
وانا ودي اكون صادقه مع نفسي ومع الجميع تروا رجيم العصير اللي يكسر ثبات الوزن فاشله خلال يومين بس رجع كيلو من الاثنين اللي نزلهم مع اني مستمره خلالهم في الرجيم
كل يوم اتأكد ان اللي يروح بسرعة يرجع بسرعة وما لنا الا الصبر وعدم استعجال النتايج

الولــــــــــــه: مبروووووك حبيبتي .. ما شاء الله النزول عندج سريع .. ألحين كم وزنج ؟

نيسووو: كان وزني 73 و صار 60 .. مع إني وصلته 59 بس من العيد زاد كيلو :) بس اللي يشوفني يقول ناقصة 20 كيلو على الأقل خخخخخخخخ

mear222: مبروك على اليوم الأخضر و الله اليوم يومي أخضر حلو و ان شاء الله أنقصه ووزني رد 60 و عقبال ال59 يا رب

حصه حيص بيص: أهلين حبيبتي .. و الله زدنا بنات نظام جوردن .. بس خلاص حبيبتي بلاش تخبيص و لا أوريج العين الحمرا خخخخخخخخخ أمزح معك

*بنت الخطاب*: وي الله يعينج أنا بعد اسبوع دراستي تبدي :)

ام كرشه: جربي الطريقة و بشريني شصار معاج .. و مبروك على يومج الأخضر

amal-el7elwa: حبيبتي تركي الشاي الأخضر فترة و واظبي على الميرامية لأنها تنقص الوزن و الشاي الأخضر يثبته

jolie_q8: و الله بس باقيلي كيلو و أوصل للوزن اللي أبيه و يا رب أنقص و هالأيام صايرة أمشي برة لمدة ساعة يا رب ينفع

أم فلان: حبيبتي في الحياة ماكو شي اسمه مستحيل .. و شوفي القصص اللي يضعفون على 100 كيلو و لا أكثر و شوفي صور الناس اللي يخسون عشان تقوى إرادتج

ام فارس البطل: و الله انتي بالبال .. و ان شاء الله تنقصين اللي تبينه

ريم الدوحة: ان شاء الله تعوضينها بالأيام الجاية بس حاولي انج تقومين من الأكل و انتي بعدج مو شبعانة هذا أهم شي

سنيورا نتالي

اسمك هلا كمل


و صرتي اسبانيه

تتحديني شلون انا تركت نظام جوردن لاني شوي صر ت حراميه فيه
اكل من هالطبق شوي و من ذاك شوي

لحد ما ينملي 3\4 معدتي و صرت ما التزم بعد طول فتره الالتزام في البدايه فقط

و لذلك ما ينفعني الحين مع انه ممتاز

الحين محتاره بين نظام بو عباس و دشتي

اليس ممكن طريقة النعناع اانا احبه

دوديا ممكن اسمع كلامك بس بعد كم يوم مو الحين و با قول لك النتيجه


بنات انا من باكر بقوم الصبح مخصوص علشان اشرب نسكافيه دي كافين و اشوف الشهيه

انتو شرايكم